椒麻雞怎么做才好吃

　　人們吃公雞更喜歡細嫩的“童子雞”，這時更要旺火快炒，保持其鮮嫩美味。下面是學習啦小編為大家精心挑選的椒麻雞的做法，希望對大家有所幫助。

　　椒麻雞

　　椒麻雞的食材

　　雞腿1只，花椒40粒，油50克，雞湯50克，八角，桂皮，香葉，鹽，蔥，味精，麻油適量。

　　椒麻雞的做法

　　1、將雞腿洗凈，放入蔥、姜、料酒、八角、桂皮、香葉、放入湯鍋內煮至剛熟時撈起;

　　2、放入冰水中漂涼，控干水份，剁成4厘米長，1.5厘米寬，放入盤中;

　　3、將花椒放入鍋中，炒香;

　　4、將花椒、蔥葉、細鹽剁細放入碗中;

　　5、加醬油、味精、麻油、雞湯調成椒麻味汁，淋在雞塊上即成。

　　雞肉的營養價值

　　雞肉中蛋白質的含量較高，氨基酸種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。

　　雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

　　雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。

　　中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

　　雞胸脯肉中含有較多的B族維生素，具有恢復疲勞、保護皮膚的作用;大腿肉中含有較多的鐵質，可改善缺鐵性貧血;翅膀肉中含有豐富的骨膠原蛋白，具有強化血管、肌肉、肌腱的功能。

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