正宗孜然羊肉的做法

時(shí)間：2017-06-23 17:40:27 立文804由分享

　　孜然羊肉是由羊后腿肉、香菜葉、孜然,配以各種佐料制成。然羊肉是新疆菜。孜然為氣味芳香且濃烈,適宜肉類烹調(diào),理氣開胃,并可驅(qū)風(fēng)止痛。下面小編帶你了解正宗孜然羊肉的做法，希望對你有幫助!

　　正宗孜然羊肉的做法

　　很經(jīng)典的一道菜呢,不能去外面吃燒烤了,自己在家炒個(gè)孜然羊肉解解饞吧。

　　自己做的孜然羊肉比外面的燒烤衛(wèi)生多了,味道卻一點(diǎn)也不遜色呢。

　　做法一、準(zhǔn)備所需要的食材。羊肉洗凈,切成粗絲或者條。放入生抽和淀粉拌勻。放入孜然粒。拌勻后,腌制30分鐘。最好是洗凈手,用手抓勻。香菜洗凈,控干水分。鍋里倒油,燒熱后放入羊肉翻炒。羊肉剛剛變色的樣子,繼續(xù)翻炒。翻炒至羊肉的表面變的微微發(fā)焦,放入鹽炒勻。放入孜然粉、辣椒粉和花椒粉翻炒。翻入熟芝麻,翻炒均勻。炒好的羊肉盛入鋪了香菜的盤子里。

　　做法二、鍋里不倒油小火加熱,孜然放入鍋里干焙,用鏟子輕輕翻炒至有孜然香味。孜然放在案板上,用搟面杖搟搟成孜然碎,一部分用篩子篩成孜然粉。羊肉切成厚2-3mm的羊肉片,洋蔥切絲,大蔥切大段。羊肉里放入10克孜然碎,醬油,料酒抓勻,再加入5ml的油攪拌均勻,腌制15分鐘。倒入剩下的油,油鍋燒熱7成熱,倒入腌制好的羊肉劃散,炒至7分熟鏟出備用。倒入洋蔥和大蔥段翻炒至軟。倒入羊肉,加入20克孜然粉,鹽。快速翻炒均即可。

　　做法三、羊肉洗干凈,切成大小相小粒,大約長寬1cm就好。切好的羊肉再?zèng)_洗一遍,瀝干水分,放入生抽和料酒和糖腌制大約十五分鐘。中間切好洋蔥粒,蒜瓣,辣椒干,大蔥段。鍋熱油大約7成熱,倒入羊肉大火爆炒。至表面焦黃,裝起備用鍋徹底洗干凈,熱干水后,倒入孜然粒炒香至香氣很濃的時(shí)候倒入羊肉,放入辣椒干和蒜瓣,翻炒幾下至孜然均勻的裹在羊肉上孜然羊肉粒,倒入洋蔥和大蔥,小炒一分鐘,調(diào)入鹽即可出鍋食用。

　　孜然羊肉的制作技巧

　　不宜與醋同食酸味的醋具有收斂作用,不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā),與羊肉同吃會(huì)讓它的溫補(bǔ)作用大打折扣。

　　忌與西瓜同食吃羊肉后進(jìn)食西瓜容易“傷元?dú)?rdquo;。這是因?yàn)檠蛉庑晕陡薀?而西瓜性寒,屬生冷之品,進(jìn)食后不僅大大降低羊肉的溫補(bǔ)作用,且有礙脾胃。

　　忌與茶同食茶水是羊肉的“克星”。這是因?yàn)檠蛉庵械鞍踪|(zhì)含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時(shí)喝茶,會(huì)產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),使腸的蠕動(dòng)減弱,大便水分減少,進(jìn)而誘發(fā)便秘。

　　孜然羊肉食材的處理

　　準(zhǔn)備一個(gè)橘子皮,在煮羊肉的時(shí)候放進(jìn)去一起煮,不但可以去除羊肉的膻味,還可以使羊肉的味道更鮮美哦。準(zhǔn)備一些花椒,用開水煮泡,然后撈出花椒,調(diào)好一碗花椒水,把羊肉切好,放在花椒水浸泡一刻鐘,拿出來就可以生炒啦。生炒時(shí)放點(diǎn)白酒。分開羊肉的肥肉和瘦肉,把帶有筋的也剔除干凈,這樣吃的瘦肉的膻味就大大降低了,這考驗(yàn)的是刀工,刀工好的可以選擇。準(zhǔn)備一個(gè)碗,到入適量黃酒,把羊肉切好放在碗中浸泡,入味后洗凈,再加蔥蒜爆炒,和放點(diǎn)香菜就可以把膻味遮住了。

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