10個(gè)月寶寶夏季食譜

　　十個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始出牙，消化系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育，胃容量逐漸增加，此時(shí)可以給寶寶喂菜泥。菜泥不僅可以補(bǔ)充豐富的纖維素、礦物質(zhì)和維生素C，還可以使嬰兒的食物從菜水類流質(zhì)向菜泥類飲食逐漸過度，從而順應(yīng)消化功能的改變，滿足寶寶的生理需要，為斷奶做準(zhǔn)備，同時(shí)還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。10個(gè)月寶寶夏季食譜都有哪些呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的10個(gè)月寶寶夏季食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　10個(gè)月寶寶夏季食譜(一)

　　1 豌豆肉丁軟飯

　　材料：豌豆、豬五花肉、糯米

　　做法：五花肉過油同豌豆、糯米一起煮。

　　2 栗子糊軟飯

　　材料：雞湯、栗子

　　做法：栗子去殼，放入雞湯燉成糊狀，配軟飯。

　　3 南瓜雞肉軟飯

　　材料：嫩南瓜、雞胸肉、粳米

　　做法：南瓜切絲，雞胸肉撕成細(xì)條同炒，配軟飯。

　　4 肉松稀飯

　　材料：肉松、粳米

　　做法：粳米煮稀飯，配兒童型肉松。

　　5 豆腐菠菜軟飯

　　材料：菠菜、豆腐、粳米

　　做法：菠菜開水中焯2分鐘，再放入豆腐煮熟，配軟飯。

　　10個(gè)月寶寶夏季健康食譜(二)

　　6 松子肉丁軟飯

　　材料：松子、豬肉丁、粳米

　　做法：豬肉丁過油，同松子、粳米一起煮。

　　7 洋蔥豬肝軟飯

　　材料：洋蔥、豬肝、粳米

　　做法：洋蔥切絲炒至八分熟，豬肝焯水后切片同洋蔥炒熟，配軟飯。

　　8 胡蘿卜牛肉軟飯

　　材料：胡蘿卜、牛肉、粳米

　　做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成塊的胡蘿卜同煮爛，配軟飯。

　　9 蝦皮豆腐軟飯

　　材料：蝦皮、豆腐、肉末、粳米

　　做法：肉末下鍋炒出油，加蝦皮翻炒，后放入豆腐加少許水燉5分鐘，配軟飯。

　　10 莧菜魚肉軟飯

　　材料：雞湯、莧菜、去骨魚肉

　　做法：莧菜入雞湯焯熟，魚肉煮熟搗碎拌入，配軟飯。