7個月寶寶食譜

　　六個月以后的寶寶，媽媽們已經可以酌情為他們添加一定的食譜了，食譜是對寶寶生長發育非常重要的，但是很多媽媽剛開始總是不知道該給寶寶吃些什么，7個月寶寶食譜都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的7個月寶寶食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　7個月寶寶食譜(一)

　　1 魚湯

　　材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

　　做法：魚塊放入鍋內，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關火，加鹽;用漏勺過濾。

　　2 雞肉湯

　　材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

　　做法：將雞肉切碎，放入鍋內，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關火，加鹽;撇去雞油，過濾。

　　食譜備注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

　　3 魚泥

　　材料：鮮魚塊20克(2勺)、蒜1片、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

　　做法：將魚塊擺在盤內，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細泥，挑出魚刺。

　　食譜備注：建議大家選用刺少的魚，我個人認為如果不過敏最好選海魚。

　　4 牛奶米粉

　　材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

　　做法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

　　5.蛋黃奶

　　材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

　　做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后加蜂蜜調勻。

　　7個月寶寶食譜(二)

　　6 酸奶

　　材料：鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

　　做法：將鮮奶煮沸，冷卻，放入碗內;一手滴入檸檬汁，另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。

　　7 蛋黃酸奶

　　材料：熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

　　做法：將蛋黃搗碎;蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。

　　8 油菜酸奶

　　材料：油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺

　　做法：將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

　　9 獼猴桃酸奶

　　材料：獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺

　　做法：剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最后加一點草莓醬。

　　10 雙色泥

　　材料：香蕉1/5根、番茄1/8個、酸奶1勺

　　做法：將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。

　　小編總結：這十款簡單易學、可口美味、營養豐富的寶寶輔食,魚湯,雞肉湯,魚泥,牛奶米粉,蛋黃奶,酸奶,蛋黃酸奶,油菜酸奶,獼猴桃酸奶,雙色泥,是不是讓媽媽們很是心動呢?心動不如行動，媽媽們快試一下吧!簡單方便小輔食，吃出健康好寶寶。爸爸媽媽齊行動，寶寶開心爸媽樂!