大寒后多少天就不冷了

大寒后多少天就不冷了_大寒一定比小寒更冷嗎

大寒期間還是一年中品嘗美食的最佳時期之一，人們可以品嘗各種冬季特有的美食。在大寒期間，春天的氣息開始漸漸顯現，一些春天的植物也開始發芽生長。這里給大家分享一些關于大寒后多少天就不冷了，供大家參考學習。

大寒后多少天就不冷了

大寒是一年中最冷的一段時間，也處在數九當中的“四九”階段，數九是民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法，即從冬至逢壬日算起，，每九天算一“九”，依此類推，從“一九”一直數到“九九”八十一天，天氣就會慢慢回暖，所以大寒過后大約還會冷一個半月左右。但數九只適用于冬至前后冷暖變化明顯的地區，少部分地區可能并不是很準確。

大寒一定比小寒更冷嗎

大寒不一定比小寒更冷。

小寒和大寒都是我國二十四節氣之一，其中小寒是二十四節氣中的第23個節氣，冬季的第5個節氣，此時冷氣積久而寒，但天氣還沒有冷到極致;而大寒是二十四節氣中的最后一個節氣，是天氣寒冷到極致的意思，理論上大寒會比小寒冷一些。

但由于我國幅員遼闊，每個地區的氣候環境不一樣，因此具體溫度也不一樣，有些地方小寒節氣的時候會很冷，大寒反而沒有那么冷，因此治依賴節氣是不能概括天氣冷暖程度的，需根據所在地實際情況而定。

大寒節氣的氣象表述

1、大范圍雨雪天氣和大風降溫

大寒節氣，大氣環流相對穩定，環流調整周期約為20天。這種環流調整時，大范圍的雨雪天氣和大風冷就會多起來。東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大溝，中國受西北風流控制和補充的冷空氣影響持續低溫。在我國的一些地區，寒冷不如寒冷，但在一些年份和沿海的少數地方，全年最低氣溫仍然出現在寒冷的節氣中。因此，農作物應繼續防寒，特別注意保護牲畜安全過冬。

2、一年中雨水最少

大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。在全年的嚴寒節氣期間，華南大部分地區的降雨量與前期相比僅略有增加，華南大部分地區在5mm到10mm之間，西北高原山區在1mm到5mm之間。

大寒日注意

小寒、大寒是一年中極冷的兩個節氣。在北方地區有“熱在中伏(二伏)，冷在三九”一說，意思是一年中最熱的時候是在三伏中的第二伏，而一年中最冷的時候是在一年中的三九。在南方地區，“熱在三伏，冷在四九”，最熱是在三伏天，最冷是在四九天，四九比三九更冷，四九時處大寒節氣內，南方地區大寒比小寒冷。冬天三個月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候，所以此時應該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏于內，避免急躁發怒。

大寒禁忌

1、不損陰津

大寒期間養生的另一個重點在于滋陰。一般在長江流域從冬至開始降水減少，經過一個月之后的大寒節氣正是最干燥的時期，白天平均空氣濕度一般低于50%，有時室內濕度甚至只有30%左右。

隨著天地間水氣的減少，人體內的陰液也會容易不足，很多呼吸系統有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不凈的感覺。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，則更易誘發心梗、腦梗、腦出血等危險情況。

在起居方面，如果室內常開暖氣或者空調，除了注意經常通風之外，最好可以使用些空氣加濕器之類以提高空氣中的濕度，晚上睡覺如果用電熱毯，也盡量不要開過或開太熱。盡可能增加飲水量，不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后，都要喝一杯溫水。洗澡前后最好也各喝一點水，以補充流失的水分。

2、不宜食用燥熱之物

大寒，是二十四節氣中的最后一個節氣。此時的北京，天氣寒冷。養生應順應自然規律，以斂陰護陽為本，宜熱食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。

大寒節氣前后，人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏于陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬于溫熱食物;偏于陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。藥補要結合自己的體質和癥狀選擇服用，最好咨詢專業人員后再進補。大寒之后就是立春。為了順應季節變化，還可以適當多攝入具有升散性質的食物，以提前適應春天萬物升發的特點。

3、不能運動過量

大寒時節，切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應選在廣場向陽的地方進行，運動項目可根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好暫停鍛煉。