如何培養高中良好的心理素質
良好的心理素質是人的全面素質中的重要部分，高中生正處于身心發展的重要時期，心理素質對于緊張的學習生活有很大的影響。下面是學習啦小編給大家搜集整理的如何培養高中良好的心理素文章內容。希望可以幫助到大家!
培養高中良好的心理素質方法：促使心理的健康發展
教會學生掌握科學的學習方法，即對影響學習的智力因素給予指導，如指導學生如何觀察、記憶、思維、想象，如何集中注意，如何解決問題，如何創造等，每個學期的一些學習階段，我們都開設了不同類型的學法指導課程。對學生學習環節的方法指導，即對學習過程給予指導，如指導學生制訂符合自己實際的學習計劃，合理安排學習時間，遵循學習規律和學習原則，指導學生掌握預習、聽課、記課堂筆記、復習和做作業的方法，指導學生課外自學的方法，以及如何運用工具書，查找、積累資料的方法等。加強課程學習的方法指導，即將一般的學習方法應用到具體學科上去的指導，也就是指導學生掌握數學學習法。
適機指導學生進行心理調節，主要是對影響學習的非智力因素的調節方法指導。如何培養激發學生的學習動機，如何增強學習責任感，克服厭學情緒，鼓勵積極進取，增強學習信心、消除學生學習中的自卑心理，如何克服考試焦慮，掌握應試技能，如何克服學習中的困難，增強學習毅力，如何培養勤奮刻苦的學習態度，養成良好的學習習慣，如何克服學習疲勞，學會科學用腦等等。
培養高中良好的心理素質方法：滲透心理挫折教育
心理挫折是指人們在某種動機的推動下，所要達到的目標受到障礙時，因為無法掃除障礙而產生的緊張狀態或情緒反應。人生的道路常有坎坷不平，人人都可能遇到挫折，戰勝人生道路上的一切挫折，才能將人生畫上完美的句號。挫折教育是心理健康教育中的重中之重。
高中數學學習中，容易使學生遭遇挫折的主要方面有：一是成績的波動，達不到理想的要求，特別是一次考試成績下滑，造成心理上的悲觀，失望，從而消極學習，下滑速度更快。二是遇到難題解答不出，造成心理煩躁，甚至放棄對學習的追求。針對考試成績的波動，老師需要強調，在學習中要重視學習的過程，淡化最后的結果，只要我們有所付出，有所努力，結果是否如愿，我們都是優秀者，從心理上自己戰勝自己脆弱的一面。
同時，幫助學生客觀分析成績下滑的原因，對癥下藥，才能藥到病除。解答難題造成的心理挫折，最有效的方法是給予學習上的幫助，指導遇挫學生解決一些數學方面的難題，讓學生領略成功者的快樂，推動心理健康發展。
培養高中良好的心理素質方法：營造心理健康發展的陣地
課堂的學習氣氛是心理健康發展的重要因素，在課堂上學生學習的心理活動，制約著課堂學習的效率。不同的課堂氣氛，將直接影響學生的學習積極性、學習的情感和注意力。我們要營造一種良好的課堂氣氛，使學生大腦皮層處于興奮狀態，思路開闊，思維敏捷，想象豐富，精力旺盛。積極良好的課堂氣氛，需要老師的精心組織和主動創設。
如果老師上課不積極創設，學生可能出現一種消極，師生的這種消極將互相影響，猶如流行病毒一樣在傳播，導致更多抵抗力不強的學生被感染。流行是消極之病的禍根，但積極之風的流行，更是一種良好的態勢。老師要成為良好課堂氣氛的創設者和維護者，以積極的情感感染學生，盡可能多產生師生之間的共鳴。課堂氣氛差的原因，主要是老師有時教學過于嚴厲，出現過譏諷學生的錯誤，學生本性是積極的，追求進步，但一次受挫的心理因素而導致怕出差錯，不敢于回答問題，長期的習慣形成了不積極進行思維。對癥下藥的解決辦法是：鼓勵學生回答問題，善于從學生的回答中找到閃光點，給予積極的肯定。
培養高中良好的心理素質方法：激發學生心理的健康發展
在我們的高中數學教材中，有豐富的積極心理健康教育的素材。在教學中有機地利用它們對學生進行積極心理教育，會達到事半功倍的效果。比如：高三數學的“二項式系數的性質”一節內容復習中，聯系到南宋數學家楊輝提出的“楊輝三角”。考試中楊輝三角不是重點，但在此可以多花一些時間展開，把楊輝三角的內容講授清楚，而不是輕描淡寫，并且加以擴展，講講與楊輝三角相關的數學史，楊輝三角的發現要比歐洲早五百年左右。
比外國人早一千一百多年，高三數學的“數系的擴充”一節內容，可以提到我國是最早使用分數、負數的國家，分數的研究是中國對世界數學的杰出貢獻之一，負數的引進，又是中國古代數學家對數學的又一巨大貢獻。關于負數取得的成就，比埃及、印度早六七百年，比歐洲早一千多年，我國古代的科學成就令世人矚目，非常值得中華民族自豪的。
現代，我國科學的豐碩成果同樣也令世界各地的炎黃子孫自豪，如我國著名數學家華羅庚教授發起、推廣的優選法，被廣泛地應用于生產和科學試驗，創造了很大的經濟價值;陳景潤成功地證明了數論中“(1+2)”定理，被譽為“陳氏定理”;美籍華裔科學家楊振寧、李政道、吳健雄因在科學上的巨大成就而榮獲諾貝爾獎等，這些數學史不僅可以讓學生樹立民族的自尊心、自信心，激發學生強烈的愛國熱情和民族自豪感，而且也激勵起學生學習的進取精神，激發學生心理向積極健康的方向澎湃前進。數學美給人們以精神享受，從而激發起學習研究的興趣，另一方面，又會給數學的發現帶來積極的影響，數學美絢麗多姿、深遂含蓄又充滿理性。在教學中，要不斷挖掘、引導、創設情景，讓學生鑒賞、體會豐富的數學美。這樣不僅能陶冶學生的思想情操，還能提高學生學習數學的興趣，也可以喚起學生積極健康心理。
培養高中良好的心理素質方法：培養學生心理健康的素質
高中數學學習階段有各種大小型考試，有些學生存在著一種考試焦慮，這是一種不良的心理狀態，影響高考試前的復習和備考，也會形成應試中的緊張、焦急、恐懼的心理，影響考試中的正常發揮。對此我們要重視考試之前的心理輔導，教給良好的應試策略，培養良好的應試心理。在平常的小考中，有時通過一些話語，故意給學生制造一種緊張的氣氛，緊張之后又營造一種寬松的范圍，一松一馳的訓練，可以促使培養學生良好的心理。
面對一些大型考試，考前的輔導與放松教育也必少不了，例如，面對數學高考模式的試卷，考試前先科學分析自己答卷的可能情況，對自己有一個正確的估計，在考試中，學習成績中等的學生，要善于拋棄一些難題，12道選擇題，遇到1～2個不會做是一種正常情況，6個解答大題，后3題的第二問可能被卡住，也要不慌張。只有正確認識，消除一些思想顧慮，增強自信，在考場上才會提高記憶和思維的效率，超常發揮自己的水平，考出理想的成績。
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