談大學生就業心理健康教育論文(2)
談大學生就業心理健康教育論文
談大學生就業心理健康教育論文篇二
《分析大學生就業心理壓力,提高大學生就業心理素質》
摘要：大學生就業難已經引起了社會的普遍關注，也引起了大學生心理的困擾，感到無所適從。如何克服大學生在就業過程中的心理障礙，減輕就業壓力，成功就業，是當代大學畢業生面臨的緊要問題。文中從心理學角度對大學生的就業心理進行分析，并提出相關對策，進而實現大學生充分就業，保持高校和社會穩定，建設和諧校園。
關鍵詞：大學生;心理壓力;心理素質;對策
隨著我國高等教育大眾化進程的進一步推進，就業壓力大越來越成為引起大學生心理困擾的主要原因。從心理學角度對大學生的就業心理進行分析，并提出相關對策，有助于化解相關危機，建設穩定、和諧校園。
一、大學生就業心理壓力主要表現形式
認知是人最基本的心理活動過程。部分大學生對就業環境和自我意識存在不正確認知，把社會環境看得過于復雜或過于簡單，或者高估自己、低估環境，或者低估自己、高估環境，最終表現為不能夠高質量、充分就業。
1.就業過程中的自卑心理。自卑是指大學生認為自己的某些方面感覺不如其他人，是缺乏自信心、消極的主觀體現。部分大學生在就業過程中，面對激烈的就業競爭壓力，對自己的潛能優勢缺乏了解，缺乏自信心，過低估價自己，看不起自己，表現為拿不定主意，猶豫、退縮，或是對自己本來能勝任的工作還是抱著試試看的態度。當求職幾次失敗后，便是萎靡不振，自我封閉，覺得自己找到了“我就是不如別人”的根據。
2.就業過程中的焦慮心理。我們知道，對大學生就業影響最大的情緒就是焦慮。隨著我國綜合實力的不斷提高，大學生就業面也在加大，選擇自由度也大，但部分大學生總是想著我能否找到一份“好工作”，是否能選擇好，將來又怎么樣，能否勝任工作，都無法預期，因而就會形成焦慮。如過度焦慮，在短時間內又未能化解或緩解焦慮，會嚴重影響大學生就業的積極性和主觀能動性，同時也會對自己就業前景無法準確判斷，不能較客觀地去分析問題，給自己的就業帶來困難，甚至會出現求職屢屢失敗。
3.就業過程中的從眾心理。從眾心理是指在群體的影響下，個體放棄自己的意志而采取與多數人相一致的行為。大學生在就業過程中盲目從眾，看到別的同學考研他也考，別人考公務員他也考，別人到大城市、國有企業他也想辦法到這些地區和單位，或者看到同學們紛紛簽約，他也跟著簽約，完全沒有根據自己的實際去進行規劃，最終不能實現有計劃、切合實際的就業。
4.就業過程中的不確定心理。目前還有部分大學生認為自己考上大學工作就有了保證，對就業的期望值過高。過高評價自己的知識和能力，在就業時，只選條件好的單位，對一般單位不屑一顧，不從自己的實際出發;還有部分大學生過低估價自己的能力，對自己失去信心，不能向用人單位充分展示自己，也會坐失良機。過高或過低評價自己這種不確定心理在就業過程中都會引起求職定位的偏差，出現好高騖遠或悲觀失望的情況，都會影響就業的選擇。
5.就業過程中的等待心理。在就業過程中部分大學生在就業機會面前顧慮重重，不主動參與社會競爭，向用人單位表現自己，推銷自己，靠自己的實力去贏得用人單位的認可，而是寄希望學校、家庭的安排，甚至依靠家長的四處奔波，缺乏擇業的主動性，等待思想嚴重，使自己的就業處于劣勢。
二、克服大學生就業心理壓力，提高大學生就業心理素質對策
1.各院校要根據實際改革教育模式結構，增強大學生的綜合就業能力。應把就業指導課程列入大學教學計劃，從低年級分階段培養，逐漸地灌輸正確的就業意識，全面提升大學生的就業能力。
2.要實施職業生涯規劃，改變大學生的錯誤認知。合理、有效的職業生涯規劃會給大學生的就業、發展帶來不可估量的益處。
3.培養各方面能力，為就業提供條件。大學生為使自己高質量、充分就業，需要在平時的學習中培養自己的知識能力、思維能力、自主能力、社會實踐能力以及就業應聘能力等，盡一切所能擴大自己的知識面。
4.正視自己，揚長避短。根據對自己的了解，分析自己擅長什么，喜歡什么，不喜歡什么，確定一個適合自己的目標，找一份自己喜歡、感興趣的工作。
5.轉變就業觀念。要處理好個人需求和社會需要的關系，改變靠等待或只想一次性找到“好單位”的觀念。隨著社會主義市場經濟的發展，人才流動日益頻繁，大學生選擇職業的機會也逐漸擴大，就業的機會也會增大。
6.樹立就業自信心，創造競爭條件。自信是大學生成才的基礎，也是擇業成功的前提。首先要分析自己的長處和優勢，并善于挖掘;其次在做每一件事情時要全身心的投入，盡最大努力要做好，增加自己的成就感，從而會找到自信;再次面對暫時的困難不要退縮，要想法設法克服困難，相信總能找到解決困難的辦法，不要為一點困難壓倒。另外，要克服自卑和焦慮心理，要把客觀條件和個人理想有效的結合起來，樹立就業自信心。這就要求大學生在平時注意培養自己的各方面能力和人格品質，把握好每一次面試、就業機會，不斷充實和完善自己，只有這樣才能在就業過程中充滿自信。
7.做好各方面準備工作，從容就業。準備是做好一切工作的前提，包括心理準備和行為準備，既有就業成功的準備，也應有就業失敗的準備，要從容面對。成功了就勇往直前，失敗了要認真總結，以樂觀的態度迎接下一次的面試、就業。
總之，對就業困難有較大心理壓力的大學畢業生及時進行心理疏導、進行心理調適、提高心理素質是非常重要的工作之一，必須引起各院校的高度重視，只有這樣才能使各院校的就業工作做的更好、更扎實，進而實現大學生高質量、充分就業。
(作者單位：內蒙古化工職業學院)
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