補腎菜譜做法大全

　　尿頻尿急……為了治好腎虛，用盡了各種喪心病狂的方法!你們也不要過于擔心。下面是學習啦小編整理的一些補腎菜譜做法大全方法，希望對大家有所幫助!

　　補腎菜譜做法大全具體如下：

　　水晶蝦仁的做法：

　　食材：鮮蝦500g、橄欖油適量、鹽適量、雞蛋適量、白胡椒適量、淀粉適量、高湯適量、料酒適量、姜適量

　　做法：1)鮮蝦去殼剝出蝦仁2)洗凈

　　3)用干凈的毛巾，反復壓幾下，吸干水分

　　4)用鹽，姜絲、白胡椒，小蘇打，料酒，腌漬，放進冰箱2小時。

　　5)腌漬好的蝦仁再次洗凈，吸干水分，加蛋清，白胡椒，鹽，淀粉拌勻，腌漬十分鐘。

　　6)鍋里放油，七成熱把蝦仁滑炒出來，變色即可，蝦仁瀝干油備用，

　　7)鍋內(nèi)油全部倒掉，放高湯，鹽，白胡椒

　　8)放入蝦仁9)勾芡，成藕粉糊糊那種即可。

　　黃芪紅棗枸杞茶的做法：

　　食材：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量

　　做法：1)準備食材2)泡泡洗凈3)砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞

　　4)大火燒開5)轉(zhuǎn)小火熬煮1小時即可

　　6)用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用

　　黑芝麻黃豆?jié){的做法：

　　食材：黃豆100g、黑芝麻50g、水適量

　　做法：1)黃豆提前泡發(fā)，黑芝麻沖洗凈。

　　2)黃豆倒入攪拌機。3)加入適量的水。

　　4)再加入黑芝麻，攪拌。

　　5)最后過篩過濾豆渣。

　　6)倒入鍋里燒開即可飲用。

　　海龍海馬瘦肉湯的做法：

　　食材：瘦肉500g、海龍2對、海馬2對、鹽適量、姜適量、蓮子適量、干淮山適量、無花果適量、新會陳皮適量

　　做法：1)瘦肉切適量大小，并切姜兩片;

　　2)把瘦肉和姜片冷水下鍋，焯掉血水后洗凈瀝干備用;

　　3)準備淮山干，蓮子，新會陳皮，無花果等洗凈;

　　4)海龍和海馬也過清水洗一下;

　　5)砂鍋中入約1.5L的水，入海龍海馬和3洗好的配料;

　　6)加入焯過水的瘦肉，蓋好蓋子;

　　7)大火煮開五分鐘，轉(zhuǎn)小火煲約2小時;

　　8)食用前加鹽調(diào)味即可!

　　黑豆大棗粥的做法：

　　食材：黑豆30g、大棗50g、糥米30g、開水適量

　　做法：1)準備好所有材料。2)黑豆提前用水浸泡6小時以上。

　　3)將糥米洗凈，放入燉盅。4)加入泡好的黑豆。

　　5)加入洗凈的大棗。6)加入滾燙的開水。

　　7)燉鍋里也加入開水，夠2個小時燉煮的量。

　　8)擰上“高火”檔位，讓電燉鍋工作2小時左右。

　　9)大棗要多放些才好吃，如果覺得味道平淡，可加適量冰糖粉，甜甜的也好喝。

　　栗子燒雞翼的做法：

　　食材：雞翼6個、栗子150g、油適量、白糖適量、老抽適量、料酒適量

　　做法：1)準備的材料。

　　2)栗子入開水鍋中燒煮10分鐘左右撈出。

　　3)焯好的雞翼，兩面劃刀。

　　4)鍋中爆香蔥姜，下人雞翼翻炒，淋入料酒。

　　5)加入老抽。6)加入白糖。7)加入栗子和水。

　　8)大火燒開轉(zhuǎn)小火，燒至栗子和雞翼熟即可。