香菇排骨湯怎么做

　　香菇中的蛋白質，多種氨基酸對小兒的智力發(fā)育十分有利。平時生活中你會做香菇排骨湯嗎?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享筍干玉米香菇排骨湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　筍干玉米香菇排骨湯的食材準備

　　筍干玉米香菇排骨湯的具體做法步驟

　　1.排骨洗凈飛水后放入電壓力鍋內，放入生姜大蒜

　　2.筍干泡發(fā)切段

　　3.玉米切段

　　4.將筍干放入電壓力鍋

　　5.放入玉米

　　6.香菇泡發(fā)

　　7.加入泡發(fā)的香菇

　　8.加入水沒過表面，然后放入適量醋、料酒、鹽

　　9.煮好后加雞精即可

　　適合跟香菇相搭配的食物

　　1、香菇+口蘑

　　香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品，兩者搭配具有滋補強壯、消食化痰、清神降壓、潤膚和抗癌的作用。

　　2、香菇+菜花

　　二者搭配利腸胃，開胸膈，壯筋骨，并有較強的降血脂的作用。

　　3、香菇+毛豆

　　香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益氣補虛、健脾和胃等功效。毛豆為新鮮的黃豆，含有較高的優(yōu)質蛋白質和多種礦物質等，營養(yǎng)價值很高。二者搭配適合高血脂、高血壓、糖尿病、癌癥、肥胖等病人食用。

　　4、香菇+牛肉

　　兩者共食，適用于氣血虧虛所導致的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、關節(jié)活動不足、腰膝酸軟等癥。

　　5、香菇+魷魚

　　兩者同食，用于高血壓、高血脂以及癌癥的輔助治療。

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