高爾夫打短切球的技巧教學(xué)
高爾夫運(yùn)動(dòng)是非常受到人們歡迎的，但是高爾夫入門并不是大家想象的那么簡(jiǎn)單，你需要掌握的技巧。想要打好高爾夫短切球，我們需要學(xué)習(xí)并掌握它的相關(guān)知識(shí)。以下是小編為你整理的高爾夫打短切球的技巧介紹，希望能幫到你。
高爾夫打短切球的技巧
1、用推桿的握桿法來切球
我們可以選擇用推桿的握桿法來切球，如果你想在果嶺周圍打出讓人稱贊的桿數(shù)，那么選擇越容易的打法就越容易得到滿意的桿數(shù)。最容易掌握的擊球方式就是“切球式推桿”。
這時(shí)可以用推桿的握桿法來切球。如果你錯(cuò)過了果嶺將球打到果嶺旁邊，不管你的落點(diǎn)如何糟糕，這種擊球都可以幫助你節(jié)省一些桿數(shù)并防止沒有打中小球而打到球前面的草地上。
2、打短切球要“穩(wěn)”字當(dāng)頭
打短切球最基本的要求就是穩(wěn)，其實(shí)，在打高爾夫運(yùn)動(dòng)中都要“穩(wěn)”，這也是高爾夫運(yùn)動(dòng)的好處，每一次揮桿都要把球安全可靠地送上果嶺。安全系數(shù)最高的擊球法就是球頭在擊球瞬間朝下運(yùn)行。球的位置要在兩腳正中央稍稍靠右的地方，也就是用鼻子來對(duì)準(zhǔn)它。
球越是處在難打的環(huán)境里，我們就越要站在它的左邊。這樣在下桿擊球的時(shí)候更能加強(qiáng)球頭往下的態(tài)勢(shì)。
3、觸球時(shí)避免翻手腕
在通過觸球區(qū)時(shí)，應(yīng)該用雙手來引導(dǎo)桿頭，這樣做的目的是為了避免觸球時(shí)翻手腕，讓自己更好的打高爾夫球哦。如果在觸球時(shí)翻手腕，則很難保證切擊球的質(zhì)量。在揮桿的過程中可以用眼睛的余光去觀察握把底部，定位時(shí)握把底部是整個(gè)球桿距離目標(biāo)最近的部位。
在整個(gè)揮桿過程中，握把底部距離目標(biāo)最近的位置始終保持不變。
4、彈道越低越好
球的彈道越高，落地就會(huì)越重，球落地越重，彈跳情況也就越不可預(yù)知。高手們的球技法則是：讓球盡快落上果嶺，然后滾動(dòng)向洞杯，彈道越低越好。如果沒有必要，他們絕對(duì)不會(huì)選擇高彈道的打法。
高爾夫?qū)嵱眉记?/h2>
一、引桿
很多球手在剛開始揮桿時(shí)就移動(dòng)手腕，這個(gè)動(dòng)作會(huì)產(chǎn)生很多不良后果，比如縮小了揮桿半徑，導(dǎo)致桿面開放等。要使你的力量最大化，你必須在引桿時(shí)固定好左手腕，擴(kuò)大揮桿半徑。要點(diǎn)是引桿時(shí)用肩膀，而不是用手，手的作用只是握住球桿而已，多加體會(huì)吧!
二、熟練推桿
每個(gè)球場(chǎng)的果嶺速度都不一樣，在陌生球場(chǎng)遇到下坡推時(shí)更是難處理。記住接下來的幾點(diǎn)吧!
1、推過最高點(diǎn)
在遇到先上后下的情況時(shí)，應(yīng)優(yōu)先保證球推過最高點(diǎn)，之后的距離就交給重力去完成吧。
2、確定彎折點(diǎn)
在遇到較大的線時(shí)，應(yīng)該先觀察確定一個(gè)彎折點(diǎn)，并且朝著那個(gè)點(diǎn)推擊，剩下的就只用考慮力量。
3、規(guī)律的加速
這點(diǎn)需要勤加練習(xí)，讓桿頭柔和且有力的穿過球，這是保證一次柔和推擊的重要因素。
三、五桿洞策略
很多五桿洞你幾乎都快2桿上了，這也是你抓下小鳥的最佳機(jī)會(huì)。但是你必須小心這些五桿洞，不然很容易高于5桿完成。有時(shí)候越是想兩桿上，越容易在一號(hào)木上出事故，相反的，選擇三木開球，更大的角度，更短的距離，也更易于控制，把球打上球道，第二桿估算一個(gè)適合使用你最拿手的那支挖起桿的距離來打，這樣的話意外情況會(huì)少很多。
四、上坡位短桿
第二桿進(jìn)攻果嶺后，球落到了低于果嶺很多的坡地上，你發(fā)現(xiàn)自己無法看到旗桿，你害怕打短，但是看不到旗桿確實(shí)難估算距離，怎么辦呢?
第一步，走到一個(gè)即看得見旗桿，又看得見球的地方，估算出大概距離，然后回到球位旁，想象透視障礙看到旗桿。
第二步，做幾次試揮桿，保證其中連續(xù)兩次桿頭流暢的劃過地面，擊球時(shí)姿勢(shì)應(yīng)為：肩部與地面平行，球桿垂直于地面，重心放在右腳上。選桿比正常情況下大一號(hào)，并且做出全揮桿，重心則一直保持在右腳。
常打高爾夫的好處
一、眼睛
堅(jiān)持打球的人每天都有1小時(shí)左右的時(shí)間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對(duì)眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅(jiān)持打球，眼睛近視的幾率肯定會(huì)降低。
二、頸部、肩部、脊椎
經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會(huì)有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢(shì)要求背部挺直放松，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)頸椎及肩部的不適有很大改善。
三、心臟
堅(jiān)持打球會(huì)讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時(shí)向身體各個(gè)器官輸送的氧量大大增加，各個(gè)器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外高爾夫球會(huì)加速血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過全身的運(yùn)動(dòng)，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。
四、血液
有了強(qiáng)大的心臟血管系統(tǒng)，跑者的血液質(zhì)量也好于常人，身體對(duì)長(zhǎng)期打高爾夫球發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
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