高爾夫推桿有哪些
推桿是高爾夫得分中最重要的一環,是高爾夫中最難掌控的技術之一。以下是學習啦小編為大家整理的關于高爾夫推桿的門派分類，歡迎閱讀!
高爾夫推桿的技術有兩大門派：
“Inside-to-inside stroke
由內而內的推擊”
“Straight-back-and-through stroke
直上直下的推擊”
把推桿的方式分成這兩派，是由球手們推桿時“桿頭的運行軌跡不同”;和“推擊距離的長短”而決定的。
如果在推桿時，桿頭的運動軌跡是一個圓弧，也就是說在上桿的時候桿頭畫了一個輕微的開放式圓弧而打開-在送桿的時候桿頭又送出的一個輕微的關閉式圓弧而關閉。這種推桿方式方式就叫做“Inside-to-inside stroke 由內而內的推桿”! 如果你無法直觀的理解可以看看下面這張動態圖。
因為在選用“Inside-to-inside stroke 由內而內的推桿”方法時，在桿頭的桿面接觸球的水間，必須恰好接觸到弧頂，桿面才是square 平行，如果把握不好的話很容易使桿面在擊球時沒有正對目標線target line。
傳統的推桿方式多采用Inside-to-inside stroke。
“Straight-back-and-through stroke直上直下的推擊”是指在推桿的過程中，桿頭的運行軌跡僅僅是一段朝著目標的直線，卻沒有任何弧線運動。
斯皮思在送桿完成以后，桿面依然是方正的
這種方式現代比較流行的
要球在推桿過程中，上桿時和下桿時身體沒有轉動，而靠肩膀與手臂所形成的“固定三角”，啟動推桿的運動。而且在此過程中，握桿也是至關重要，因為要固定手腕和減少腕關節的運動!
Straight-back-and-through stroke直上直下的推擊：
Inside-to-inside stroke 由內而內的推：
那到底我們應該使用哪種方法呢?
這個問題問的很棒!
summer的建議是“尋找最合適的方法，區分長推和短推“
“short stroke 短推”(低于8英尺的推桿距離)，選擇“Straight-back-and-through sstroke 直上直下”，因為距離相對比較短，幾本只需backswing上到不足右腳的地方，力量已經足夠球滾出這8英尺。
“long putting 長推”(大于8英尺)，距離較遠，需要借助桿頭的上桿幅度加大，這就不可避免使推桿時用到身體的輕微轉動而形成一個圓弧，而加上身體的轉動也有助于積蓄更多的力量，球滾呀滾，滾的更遠。
仔細看看2015美巡十大夢幻推桿，選手們的長推與短推方式有什么不同
當然對于遠距離的推桿，你也可以保持推桿直上直推，加點手腕的運動，距離也能上去，只是這種方法要多多練習，尋找感覺!
the putting style-推桿的的方式
推桿的技術動作相比較全揮桿full swing 要簡單的多。總結起來要掌握幾個關鍵要點。
1.保持穩固三角
推桿準備時，肩膀和手臂行成一個三角。什么意思?就是使左右兩個肩膀雨手臂相連，三個點構成一個等邊三角形，因為三角形是幾何圖形種最穩固的形狀。這么做最主要的還是使桿面始終保持擊球時的方正。推桿時，保持這個三角的結構，無論時在上桿、擊球、送桿。
利用這種方式推桿同樣要保持手腕的穩固，記住!推桿的動作力量來自肩膀和手臂的同步，不是手腕!!!
假如推桿只用手腕或者手臂，三角就要變形，擊球一定不穩定。任何時候都不要讓你的桿頭先于手運動。若發生這種情況，意味著在擊球瞬間你使用了太多手臂和手腕。試著讓自己的雙手與桿頭同步運動(或者手先于桿頭)。職業球員故意推桿前壓手腕那樣!
2.別緊張，自信而流暢的推出去!
另一個重要的point，在球的推擊區域桿頭的加速運動。自信而流暢的推桿，就是盡力避免在推桿時的猶豫，或這首上桿以后推出去下意識的減速。很多業余球手可能有這樣一個毛病，在推桿時內心緊張、或者準備好以后還想想線抓的對嗎? 或者因為手突然一軟，導致送桿不流暢，使得推桿距離無法掌控。推桿的上下桿關系其實時這樣的：“上桿有意而緩慢，送桿流暢且比較上桿快一點”
如何避免推桿前的緊張情緒和推桿不流暢呢?一起來看看以下視頻吧。
如何在壓力下打進短推(分享自GolfDigestv)
3.上桿與送桿相互協調對稱
how far a putt will travel depends on the length of your backswing.調控距離的方式是改變擊球動作的幅度，還要保持相同的節奏。桿上桿的幅度增加時，桿頭右更長的加速時間，從而產生更快的桿頭速度和更遠的擊球距離。通過上桿幅度的調整，產生預想的桿頭速度。上桿與送桿的幅度要幾本對稱。通俗的講就是“有多少投入，就有多少產出”
試著控制自己的距離感，針對不同的距離，每次上桿的幅度時多少不是天生的能力。多多練習和體會。
4.眼睛盯著球
最后一個技術關鍵，;try your head as still as possible 。推桿時保持頭部不動，所以腰使眼睛始終注視著球。然后，當球快滾到球洞的時候再去看球，推桿瞬間如果球一出去就著急去看球，很容易在推桿瞬間肩膀抖動，導致桿變關閉，球推向球洞的左側。
在推桿時，要讓身體保持穩定，尤其使下盤。你可以多多降低重心，像魏圣美那樣(不以模仿)，只有手臂和肩膀像鐘擺一樣，左——右，就OK