打籃球正確防守視頻
打籃球，特別是野球，最容易被忽略的就是防守，進攻好的籃球球員普遍防守也比較好，有看過正確防守的教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享打籃球正確防守視頻，謝謝閱覽。
打籃球正確防守教程
打籃球正確防守方法
防守的重要性,看過nba籃球比賽的人球迷們都知道,有的球隊是防守型球隊,有的球隊是進攻型球隊的,但是我們不管你是哪一類型的球隊,那么你都應該重視防守的,尤其是防守型的球隊,知道為什么目前nba聯盟排名第一的步行者是第一了嗎?因為他們的防守確實做的很好。
單兵防守.很多時候,我們在防守對手來進攻的時候,手上的動作我感覺不要太多的,而且你要是離著很近的話,很容易造成打手犯規的.當然你也有別離著太遠了,那樣對手很容易就會直接投籃得分了.
主動防守，什么是主動防守呢?其實在這里不是黑誰，看過了哈登比賽的人都知道，那直接是用眼在防守。防守雖然說是處在被動情況，但是我們應該積極的去做一些動作的，如果你比別人先搶到位置的話，很容易造成對方的進攻犯規。當然主動防守還是需要你多年的經驗和智慧的。
學會緊逼防守。當球員在開始運球的時候，學會去緊逼他去防守，如果對手要是背對著你的話，那么你要緊緊貼著他，并且要有一定的下蹲意識。如果對手在傳球的時候，你要有意識的去搶斷的。
學習他人防守。我們很多時候在看比賽的時候，都是可以看到他們隊員在防守的時候很積極，而且防守的強度很高的，如果你看到邁阿密熱火隊在比賽的時候，那么你應該是好好學習下了，看看他們是如何去防守的。雖然我們不能練就他們那種技術，但是至少對于我們是有幫助的。
三秒區防守，其實在三秒區防守要注意很多的，對于一些技術型的球員來說，就像nba熱火隊的詹姆斯，你怎么防守他都是有方法去進攻取分的，很多時候，我們在防守這種球員時候雖不能完全防住他，但是一定要限制他一些的。
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