排球發球的方法有哪些

　　排球是一項全民都可參與的運動，不只賽場上可以打，平時海灘上也可以打排球，排球對發球很有講究，那么，排球發球怎么發?

　　排球發球怎么發

　　持球手要直臂勾腕托球,送球時向上要穩,球不能左右偏移,保持在身體正中稍偏右位置,要注意托腕出球,而不是撩上去的。對于初學者來說,出球不宜過高,拋得越高,擊球的時間越難掌握。在練習時可以有意識地控制拋球力度,用相同的力度拋球,將拋球高度固定下來,這樣對球下落的時間就有一個預估。

　　在揮臂擊球的過程中,不少學生習慣曲臂,這樣的動作很容易導致球不能過網,這是技術上的錯誤,需要先學會正確的姿勢。揮臂擊球時擊球點要高,在排球最高點就揮臂,中間不能有停頓,這樣第一可以保證擊球高度,第二容易擊球準確。擊球位置要準確,擊打球的中下部。擊球動作要迅速集中,突然急促。擊球點(球在下落的過程中)要偏高一點,向前揮臂的運動軌跡要與地面平行,手臂不能往下拖。手部擊球的部位應該用掌根同時擊球瞬間不能曲腕。

　　排球發球犯規的種類

　　發球犯規由第一裁判員判斷,發球擊球后的犯規由第一裁判和司線員進行判斷。發球犯規如與對方位置錯誤同時發生,應判位置錯誤在后,發球擊球后的犯規如與對方位置錯誤同時發生,應判位置錯誤在前。第一裁判未鳴哨、發球隊員已將球發出。遇特殊情況,如運動員受傷等,第二裁判員在第一裁判鳴哨允許發球后,又鳴哨中斷比賽允許某隊暫停或換人的請求,第一裁判員不允許中斷比賽的請求。第一裁判待發球隊員進入發球區并拿到球做好準備、接發球一方已站好位置,即可鳴哨。鳴哨后,第一裁判員默數8秒。發球隊員同場上本方后排其他兩位隊員無位置錯誤關系。

　　排球的賽制

　　前4局比賽采用25分制,每個隊只有贏得至少25分,并同時超過對方2分時 ,才勝1局。正式比賽采用5局3勝制,決勝局的比賽采用15分制,一隊先得8分后,兩隊交換場區,按原位置順序繼續比賽到結束。在決勝局(第五局)的比賽,先獲15分并領先對隊2分為勝。