跆拳道轉身后踢

跆拳道轉身后踢

　　后踢是跆拳道實戰重要防守反攻腿法 。可以在假裝后退，后撤，閃躲等被動進攻中使用，達到突發制人，上頭得分的。下面是學習啦小編為大家整理的關于：跆拳道轉身后踢。歡迎閱讀!

　　跆拳道轉身后踢

　　首先，能夠用到轉身后踢者，必需基本功要打好，腿法速度，力度，控腿等基本功要扎實。

　　第二，多聯系后撤，后退等閃躲步伐 。然后在這些步伐的基礎上加上后踢。

　　模擬實戰環境，讓一個人拿靶，反應練習，對手前進你后撤加后踢 。長時間這樣練習，后踢在實戰中會運用靈活，得分效率高。也可以提高身體反應速度和各腿法靈敏度 。

　　跆拳道轉身后踢注意事項

　　很多人把后踢和側踢混合。這個在練習中就需要注意胯部的幅度，在壓腿中一定要打開跨步韌帶。

　　后踢練習，不能急于求成，好的后踢腿需要半年的的時間才能練的標準有力。

　　很多人在練后踢腿的時候總感覺自己踢得很好，但一到踢靶就不中，這是后踢練習不足，不可急于求成

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