少林金剛硬氣功

　　硬氣功特技是我國傳統民族文化瑰寶中華武術中的珍貴遺產之一，下面是學習啦小編專門為您整理好的：少林金剛硬氣功。

　　少林金剛硬氣功

　　硬氣功特技是我國傳統民族文化瑰寶中華武術中的珍貴遺產之一，中國武術的發展歷史證明：硬氣功確是我國勞動人民在不斷的軍事斗爭和生產實踐中所創生的強筋壯骨、防身制敵的卓有成效的練功方法，古以“功夫”稱之。自古至今，武林界各拳種各門派均保留著高深的硬氣功絕技。然而長期以來武林界傳統的保守陋習和特定的歷史原因，中華武術發展到今天，硬氣功卻僅限于極少數武林高人及其得意弟子中傳承，多數被尊奉為“鎮山法寶”、“看家功夫”，是以世人已多難窺其真貌(本文所論述之硬氣功與當前市面所流行盛傳的偽硬氣功<即表演氣功、魔術氣功、技巧氣功等>層次實有天壤之別，敬請讀者諸君注意區別辯明真偽，筆者特注)。在中華武術的硬氣功法寶庫中，少林金剛硬氣功就是一枝秘傳多年的少林實用武技奇葩，黃韶松、楊維等硬氣功高手均是該功傳人。現據釋行好法師所傳，特將少林金剛硬氣功的有關情況擇要整理成文，以資交流提高。

　　少林金剛硬氣功歷史久遠，具體創生時期已不可詳考，千百年來一直秘傳于少林寺武僧內部的部分高功弟子，直至近代方隨寺僧流散而流傳于民間武林。

　　少林金剛硬氣功是在傳統少林內功基礎上有機結合硬功技藝而逐漸發展起來的一種內靜外崩，以武術實戰技擊為主旨的獨具特色的硬氣功功夫。它是練功者把自身的內氣通過規律性的內在鍛煉并結合人體外力鍛煉，使人體局部或全部組織發生暫時性變化，從而呈現出超乎常人的機能表現。簡而言之，少林金剛硬氣功實為“內練精氣神，外練筋骨皮”的綜合體中的經典功法體系。

　　就功法鍛煉而言，少林金剛硬氣功重乎氣、意、力有機結合的鍛煉，其中以氣為基礎，以意為統帥，以力為強化，而堅決摒棄憑蠻力練就得所謂“功夫”(如外練硬功類)，因而多為高明的武家所取用，武林中稱譽其為“少林武術最高深的硬氣功。”

　　少林金剛硬氣功功法科學全面且系統完整，涵括了實戰技擊所用“十技”的練功方法，其傳統的功法內容有：

　　少林金剛硬氣功A、基礎功法：

　　內功筑基包括有少林換氣法、少林采氣法、少林養氣法、少林練氣法(有丹田內轉、周天運行等功法內容)、少林固氣法等;基礎功法則有練氣法(有呼吸練氣法、發聲練氣法、武術磚功練氣法等內容)、運氣發勁法(有全身運氣法、揉按活身法、循經拍打法、全身排打法、全身發勁法等五部分構成)，另輔有綜合性的沙袋功夫和木人樁法。

　　少林金剛硬氣功B、實用功法：(十技功法)

　　1.拳功：：分鼎功、貓功、沙包功、樁功、墩功、磚石功六階段，另輔以藥功習修而成。青俠拳歌有云：“少林金剛捶，拳功顯神威。苦恒十余載，真功傳佳話。”實戰中拳為開路先鋒，素有“人體七星拳為大”之說。

　　2.掌功：分為鼎功、貓功、沙袋功、樁功、磚石功、拍水功(練透勁)六階段習修，另配有洗手藥方。青俠拳歌贊之：“少林金剛掌，掌功最為強。”剛柔相濟，實戰威力頗大，素有“拳不如掌長”之說。

　　3.指功：分點石功、貓功、插指功、穿指功、陰指功五個階段，循序漸進習修，武林奇絕一指禪即為本功的上乘功夫。指在實戰中殺傷力極強，有“點手”之謂，拳諺贊曰：“拳不如掌長，掌不如指利。”

　　4.爪功：其修煉分百把鷹爪功、點石功、貓功、爪力功、提壇功、樁功、戳爪功和吸陽功等八階段進行，并配有洗手藥方。爪在實戰中技法惡毒兇狠，殺傷力極大，有“抓手”之謂。拳諺有云：“出爪不空發，回手肉一把。”

　　5.頭功：分頭部頂氣、頭部排打、頭部擊鼓、頭撞金鐘等四階段習修。因其靈活性強、活動范圍廣，實戰威力往往勝過拳，素有“頭拳”之譽，技擊中堪稱一絕。

　　6.肘功：其修煉分沙包功、撐肘功、樁功等三階段習修，并輔以洗手藥方。青俠拳歌贊云“少林鐵肘功，穿胸透腹能”。實戰中肘多用于短打近身搏殺，攻擊力強，殺傷性大，拳諺素有“寧挨十手，莫挨一肘”之說。

　　7.膝功：其修煉分沙包功、排打功、鐵膝功三階段習修。實戰中可表現出進攻或防守的技術動作，威力極大，與肘并稱為“短手”，多用于近身短打。

　　8.腿功：其修煉分為樁功、沙包功、鋼板功、腳板功和掃帚功等五個階段進行。青俠拳歌云：“少林鐵腿功，下盤逞威風。”，由于腿具有攻擊路線長、活動范圍大、進攻迅猛、隱蔽性好、殺傷力強等特點，實戰中腿擊技比例最大，有“長手”之謂。

　　9.肩臂功：其修煉分格臂功、運石功、石鎖功、鐵臂功四階段進行。實戰中肩臂的應用是隨拳、掌、肘等攻防運用而變化，表現在靈敏、柔韌和力度等方面，多用諸近身實戰，技法不多，效果奇佳。

　　10.胸腹背功：其修煉分肌肉運動、全身排打、穴道封口三階段進行。此功在實戰中屬護體功法。

　　11.其他功法。

　　少林金剛硬氣功不同于別家他派功法。其功法特點有三：

　　少林金剛硬氣功功法特點1.陰陽之勁，合為一體。

　　武術勁法，剛勁易練，柔勁難生。剛勁由陽中而生，柔勁由陰中而出。陰陽相合，剛柔相濟，方能力道雄健，勁道順暢：剛勁發之而不拙，柔勁出之而不軟。古人有云：“百煉鋼化為繞指柔”，剛勁粗練之則堅，精練之則柔。故以剛勁先練精修之，而后柔勁自化生。少林金剛硬氣功即遵循此修煉原理，實為陰陽合勁的優秀硬氣功寶藏。

　　少林金剛硬氣功功法特點2.靜中求動，動而生力。

　　夫武術內功之道，以靜為綱，始終如一，行立坐臥，肢體須自然放松，求靜若眠;靜則百心皆安，百氣順平，故能氣血暢通;動則如濤，力出之雄，一動則百肢搖，心動氣自生，發勁順達自如，通過四梢，貫注百節。少林金剛硬氣功譜訣曰：“手足彈處氣先到，血為氣盾威力雄”，其發勁威力蓋由此生，用諸實戰技擊，威力無比。

　　少林金剛硬氣功功法特點3.以意領氣，氣力相合。

　　少林金剛硬氣功靜而霎動，內勁外崩，善固氣于丹田，疾聚疾發，尤其重乎以意領氣，意到氣到，氣到力到，氣力相合，從而以氣壯力，以力導氣，彼此相輔相承，相得益彰，乃臻硬氣功之大成。

　　少林金剛硬氣功的修煉循序漸進，初則先練皮肉，次則再修筋骨，皮肉筋骨既堅實，更進而習練運氣,迨至任意往來,則少林金剛硬氣功乃成矣!