蒙古拳“口勁”

　　“口勁”是蒙古拳的核心功法，可練出脊柱在動中(上下前后左右)六面螺旋勁從口中發出，有攻守合一、守中用中之妙用，故稱“口勁”。師祖王俊三在臨終前，反復叮囑其子王喜安先生：“口勁不能忘，要反復練習”。經常練習“口勁”會形成胸空腹實，丹田盈滿，氣流滾動，從而達到在運動中能夠以頭領身、以身催手、以身帶步、身法靈活多變的功用。下面是學習啦小編為專門您整理好的：蒙古拳“口勁”。

　　一、蒙古拳“口勁”練法：

　　雙腳分開，腳尖向內，腳跟外橫成內八字，吸氣同時雙手掌心向內如抱物，拇指內扣擰勁經肘達肩，肩沉扣內前裏勁，頭上前領起全身之勁，拔起全身齊起，腳跟離地，頭上頂前領與奴手內擰下按外撐形成二爭對拔之功用，全身緊到不能再起時呼氣，腳跟落地，全身放松，目視前方。(圖：1)

　　承上勢，以頭領身，身帶腿重心右移，左腳移到右腳中間，右手到右耳，掌心向外，指尖斜向下，左手到左胯上，掌心向內，目視前方(圖：2)

　　承上勢，以頭領身，身帶腿重心左移，左腳上半歩，隨上右腳過左腳一步，追上左腳提起，腳尖向下。左手到胸前，掌心向內，五指到喉前，右手到胸前，指尖向上，目視前方。(圖：3)

　　承上勢，以頭領身、身帶腿重心左移，左腳落地上，隨追上右腳—步，左手從喉，五指向下，掌心向內、向前下插。右手到胸前，指尖向下，目視前方。(圖：4)

　　承上勢，以頭領身，身帶腿重心右移，左腳上半步，隨上右腳過左腳一步，追上右腳提起，腳尖向下。右手到胸前，掌心向內，五指到喉前，左手到胸前，指尖向上，目視前方。(圖：5)

　　承上勢，以頭領身，身帶腿重心右移;右腳落向前地上，隨追上左腳一步，布手從喉，五指向下，掌心向而，向前不插，左手到胸前，指尖向下，目視前方。(圖：6)

　　二、蒙古拳“口勁”功用：

　　常練此勢，不僅可使丹田氣盈，而且可練出脊柱在運動中的上下前后左右六面螺旋發力，有攻守合一、守中用中之妙用，從而達到實戰時擊敵于防不勝防的神用。