<em id="0a85b"><option id="0a85b"></option></em>

<abbr id="0a85b"></abbr>

      <nobr id="0a85b"></nobr>
        <tr id="0a85b"></tr>
        9久久伊人精品综合,亚洲一区精品视频在线,成 人免费va视频,国产一区二区三区黄网,99国产精品永久免费视频,亚洲毛片多多影院,精品久久久无码人妻中文字幕,无码国产欧美一区二区三区不卡
        學習啦>體育運動>球類運動>羽毛球>

        羽毛球擊球點的方法

        時間: 志藝942 分享

          擊球點與身體的相對位置是否合適,直接關系到擊球質量高低。直接影響擊球速度與方向。接下來是學習啦為大家帶來的羽毛球擊球點的方法,望大家喜歡。

          羽毛球擊球點的方法【擊球點靠前】

          擊球點在身體前面。

          是主動“迎球擊球”的方式;

          回球距離最短,擊球速度快,力量大;

          擊球角度靈活,擊球范圍大,球路變化多。

          羽毛球擊球點的方法【擊球點靠后】

          指擊球點在身體之后;

          有伸手“夠”球打的感覺。

          “被動擊球”方式,擊球角度受限;

          且無法充分發力,節奏放慢,影響擊球質量。

          羽毛球擊球點的方法【高位擊球點】

          指擊球點在身體制高點。

          是“主動擊球”,出球角度靈活,方向變化多,威脅大。

          如后場殺球、吊球和前場撲球、封網,擊球點居高臨下;

          球路過網后角度垂直,對手必須從下往上被動挑高回擊。

          羽毛球擊球點的方法【低位擊球點】

          典型的“被動擊球”。

          擊球點距身體太近,如追身球;

          或距離地面太近,如低手位球;

          出球角度受限,

          只能向上擊高弧度球。

          羽毛球擊球點的方法【擊球點靠右】

          指擊球點靠身體右側,

          以右手持拍為例;

          正拍面擊直線球容易;

          擊斜線對角球,難度大。

          羽毛球擊球點的方法【擊球點靠左】

          以右手持拍為例;

          指擊球點靠身體左側,

          反拍面擊直線球容易。

          【你的擊球點到底對不對?】

          很簡單的辦法,判斷自己擊球點是否正確。

          以高遠球為例:

          擊球時關鍵性的發力動作——蹬轉。

          這可以讓我們在完成擊球動作同時很自然的將發力腳向前踏半步,隨時準備向前移動。

          因為高遠球是后場動作,隨時要留意對手的網前回球。

          可以想象,如果我們擊球點太低;

          勢必要彎腰回球,如果再低,甚至還要屈腿。

          這種情況下,就不可能自然的完成蹬轉的動作,蹬轉的動作要身體挺直上揚,呈背弓姿態。

          相反,如果擊球點太靠后,由于重心靠后,你就會明顯感覺到不但無法向前蹬轉,擊球的反作用力反而還可能會讓你后退半步。

          【到底擊球點在哪里?】

          不同的位置的擊球點是不同的;

          其實這里面有個很關鍵的環節。

          從擊球的動作說起,擊球動作分為,引拍-蹬轉-揮拍-擊球。

          這一些列過程中,有一個類似“定盤星”作用的環節,就是上臂。

          你仔細觀察就會發現,在擊球過程中,大臂是扭轉,而不是移動的。

          比如高遠球,準備擊球時,自然先后拉肘,擴胸后弓。

          擊球時,肘尖盡量上提,小臂自然后倒。

          提肩,揮拍。

          大臂的移動其實是跟隨身體和肩部產生的,它自身的動作就是扭轉。

          因此,我們找高遠球的正確擊球點,就是做高遠球擊球動作,大臂不要移動,當小臂揮出,肘關節自然鎖住的剎那,這個點就是正確擊球點。

          要把這個感覺牢牢印在身體里。

          其他動作道理一樣。

        羽毛球擊球點的方法相關文章:

        1.羽毛球的擊球基本動作圖解

        2.羽毛球擊球線路

        3.打羽毛球七大技巧

        4.提升羽毛球高遠球感覺的方法

        5.羽毛球技術 新手提升羽毛球技術的方法

        2067446 主站蜘蛛池模板: 久久夜色精品国产亚av| 国产精品久久中文字幕| 国产偷国产偷亚洲清高动态图 | 国产亚洲精品成人aa片新蒲金| 男女激情一区二区三区| 国产第一页浮力影院入口| 亚洲精品成人网站在线播放| 一本一道av中文字幕无码| 熟女av一区二区三区| 日韩精品一区二区三区久| 久久久久人妻精品一区三寸 | 久久久久久久极品内射| 亚洲欧美人成人综合在线播放 | 福利视频一区福利二区| 亚洲最大成人美女色av| 欧美肥老太wbwbwbb | 果冻传媒董小宛视频| 国产免费毛不卡片| 国产精品三级爽片免费看| 人妻无码手机在线中文| 日韩精品一区二区三区日韩| 国产va免费精品观看| 国产一区精品综亚洲av| A级毛片100部免费看| 无码人妻丰满熟妇啪啪| 在线 欧美 中文 亚洲 精品| 亚洲欧美精品中文第三| 国产超高清麻豆精品传媒麻豆精品| 闷骚的老熟女人15p| 国产精品爽爽爽一区二区| 国产成人精品人人| 亚洲AV无码秘?蜜桃蘑菇| 国产av永久无码天堂影院| 亚洲少妇人妻无码视频| 国产制服丝袜无码视频| 国产福利姬喷水福利在线观看| 精品国产午夜肉伦伦影院| 日韩欧美卡一卡二卡新区| 国产情侣激情在线对白| 色综合中文| 国产国产午夜福利视频|