足球搶截球的方法要領
足球的截球技術很考驗一個足球運動員的防守功力，一個好的防守運動員會保證不犯規的前提下進行截球。下面是小編為大家整理的足球搶截球的方法要領，希望對大家有所幫助!
足球搶截技術搶截足球的三種方法
1、正面搶截：在對方帶球隊員迎面而來時可采用這種搶截。
動作要領：兩腳前后稍開立，兩膝稍屈，身體重心下降，并平均落在兩腳上，面向對手。當對方球腳觸球即將著地或剛剛著地時，立即搶球。搶球腳的腳弓對正球，并跨出一步，膝關節彎屈，上體前傾身體重心移至搶球腳上。如對方已有準備，在雙方腳同時觸球時，腳觸球后要順勢向上提拉，使球從對方腳背滾過，身體迅速跟上，把球控制住。雙方上體接觸時，搶球人可用合理部位沖撞對方，使之失去平衡，將球控制在自己腳下。
2、側面搶截：當防守隊員與帶球隊員并肩跑動，或二人爭奪迎面來球時雙方都可采用這種搶截。
動作要領：當與對方平行跑動爭球時，身體重心要降低，兩臂貼緊身體。在對方靠近自己的腳離地時，可用肩和上臂做合理的沖撞動作，使對方身體失去平衡，從而把球搶過來。
3、后面搶截(鏟球)：這是搶截技術中較困難的一種，一般是在用其它方法搶不到球時才運用鏟球。
鏟球有兩種方法：一種是腳掌鏟球。另一種是腳尖或是腳背鏟球。
足球比賽紅黃牌規則
如果隊員違反下列七種犯規中的任何一種，將被警告并出示黃牌：
1. 犯有非體育道德行為;
2. 以語言或行動表示異議;
3. 持續違反規則;
4. 延誤比賽重新開始;
5. 當以角球或任意球重新開始比賽時，不退出規定的距離;
6. 未得到裁判員許可進入或重新進入比賽場地;
7. 未得到裁判員許可故意離開比賽場地。
如果隊員違反下列七種犯規中的任何一種，將被罰令出場并出示紅牌：
1. 嚴重犯規;
2. 暴力行為;
3. 向對方或其他任何人吐唾沫;
4. 用故意手球破壞對方的進球或明顯的進球得分機會(不包括守門員在本方罰球區內);
5. 用可判為任意球或球點球的犯規破壞對方向本方球門移動著的明顯的進球得分機會;
6. 使用無禮的、侮辱的或辱罵性的語言及動作;
7. 在同一場比賽中得到第二次警告。
注：被罰令出場的隊員必須立即離開比賽場地附近和技術區域內。
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