踢足球怎么接球
踢足球怎么接球?踢球是足球運動基本技術的一種。指按一定的動作方法，用腳的某一部位將球踢向預定目標。主要用于傳球和射門。下面是小編為大家整理的AAA，希望對大家有所幫助!
踢足球怎么接球
1、踢足球怎么接球
搶球。家長用腳做各種控球動作,孩子用腳踢家長腳下的球,以孩子踢到球為勝。搶球時孩子可以用身體擠撞家長。用腳運球。讓孩子沿著長方形、圓形或三角形的邊線用腳不斷地觸球,一腳連續或兩腳交替均可。腳觸球的力量小些,邊跑邊運(觸)球。以不停下,觸球的次數多為好。踢球進門。在墻上畫上“球門”或用兩個標志物(積木、椅子等)組成“球門”,家長做守門員。將球放在距球門3～8米的距離,讓孩子用力將球踢向家長。進門的次數多為好。可以用塑料大球、小足球、膠排球多個橫放一排,讓孩子輪流踢。
2、踢足球怎么用腳背外測部位接觸球
踢定位球(平直球)時,助跑、支撐腳的位置和踢球腿的擺動,基本上與腳背正面踢球相同。只是用腳背外側接觸球。在踢球腿的膝蓋擺到接近球的正上方的剎那,小腿做爆發式前擺時,膝蓋和腳尖內轉,腳面繃直,腳趾扣緊,以腳背外側部位踢球的后中部,踢球腿隨球繼續前擺。
3、踢足球怎么用腳尖踢球
踢球腿的擺幅大,擺速快,踢球的著力點集中,出球快而有力,但因腳尖與球的接觸面小,出球的準確性較差。基本動作要領:腳尖踢球與腳背正面踢球動作大致相同,支撐腳踏在球的側后方。擊球時,腳尖翹起,趾踝關節緊張用力并保持穩固以腳尖擊球的后中稍偏。
踢足球對身體有哪些好處
1、 有效預防心血管病。體育鍛煉時,由于肌肉的緊張活動,心臟工作增加,心肌的血液供應和代謝加強,心肌纖維增粗,心壁增厚,心臟體積增大,外形圓滿,搏動有力。 這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道,在我國,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2、降低糖尿病發生的危險性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,還會引起其他許多健康問題,如視力減弱和腎虧等。有規律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高,從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。提高消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗,使整個肌體的代謝增強,從而提高食欲;另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌。
踢足球的活動目標與過程
1、喜歡追逐球,感受快速奔跑和踢球時的快感,培養幼兒團結協作、有氧耐力奔跑的能力。了解足球的相關知識和踢足球時的安全事項。經驗準備:看過足球比賽。物質準備:足球一個,棉布足球一個,球門一對。空間準備(場地安排):后院。
2、熱身環節,引導幼兒回憶看足球賽的場景,熟悉簡單的不能用手碰球等的規則。師:小朋友,都和爸爸看過足球比賽吧?你看到的足球是怎樣踢的。運動員熱身。原地的四肢伸展、腹背、原地快速跑、原地高抬腿跑。師:下面就讓我們當一回足球運動員吧?讓我們動起來。游戲環節,根據幼兒人數分組,每組人數最多7人。介紹安全事項和比賽規則。哨聲一響就要停止踢球。集中靠攏,教師小結踢足球的相關規則如:球出界后怎么辦。集中靠攏,安全狀況調節,如:幼兒擠在一塊踢球,易造成亂踢傷人。根據幼兒體力消耗情況換組練習。
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