2023怎么吃荔枝不會上火

2023怎么吃荔枝不會上火-吃荔枝不上火

2023怎么吃荔枝不會上火推薦給大家采納。荔枝產于亞熱帶地區，為栽培果樹，分布于華南地區多地，荔枝喜高溫高濕氣候，喜光向陽，喜富含腐質的酸性土壤，怕霜凍。下面是小編進行整理的2023怎么吃荔枝不會上火，歡迎查閱。

2023怎么吃荔枝不會上火

1、鹽水浸泡

許多喜歡吃荔枝的朋友們最關心的就是荔枝怎么吃不上火，其實方法也很簡單，直接把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。

2、露珠紅荔

所謂的露珠荔枝就是在天亮之前，趁著露水還沒有退的時候，從樹上新鮮摘下來的荔枝，這些荔枝吸收了一天的陽光，然后經過一個晚上的溫涼，因此熱性已經消減了，不但味道會更加的鮮美，而且還不會有上火的問題哦。

3、吃荔枝白膜

民間還有一種偏方，據說吃兩斤荔枝都不會上火。就是你每次吃荔枝的時候連同荔枝上的果膜一起吃掉，然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉，這也是荔枝怎么吃不上火的一種方法。

4、喝淡鹽水

喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用2030克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。但是建議大家最好也別食用過多，避免引起腹瀉。

5、生長位置

荔枝的火其實和本身的生長也是有關系的，一般情況下西邊的荔枝最開始成熟，因此西邊的一般會比較甜，但是火氣也是比較旺。如果是自家種植的荔枝，可以摘下東邊的吃會不那么容易上火。

荔枝吃多了上火怎么辦

許多花友們太嘴饞了，所以就會出現荔枝吃多了引起上火，這個時候可以喝一些淡鹽水或者是綠豆湯來緩解，綠豆湯想要解毒和降火效果更好的話就不要放糖。

如果大家吃了一把荔枝后就有反應上火癥狀，也可以喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以緩解上火癥狀。

為什么吃荔枝每次不宜超10顆

普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過量。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝，會加重病癥。

荔枝的功效有哪些

1、益智補腦

荔枝不僅味道鮮美，果汁濃厚還具有增補能量，益智補腦的功效。荔枝的果肉中含豐富的蔗糖、葡萄糖、總糖量蘸70%以上，是居多種水果的首位，具有增補人體能量、增加營養的作用哦。研究證實，荔枝的功效還具有對大腦組織補養的作用，能有效改善容易忘事、失眠、精神疲憊等多種癥狀。

2、增強免疫功能

荔枝的功效比較多，還具有增強免疫功能哦。荔枝肉中含非常多的`的維生素c和蛋白質，有助于增強我們人體的免疫功能。維生素C能夠有效的提高我們人體的抗氧化功能，能夠起到美容養顏的效果，因此女性朋友們應該多吃一些荔枝，使你的皮膚更加的光滑，因此，自古以來，荔枝一直被人們認為是貴重的補品及健康的綠色食品。

3、降低血糖、消腫解毒

荔枝中含有一種氨基酸，它具有降血糖的作用，是高血糖患者的最佳食療藥材。荔枝除大家都只知道的滋補作用外，還有效的治療外科疾病，如瘰疬、腫瘤、疔瘡惡腫、外傷出血等病癥。荔枝甘溫健脾，并能有效緩解打嗝，是治療頑固性打嗝和五更瀉者的食療佳品哦。

南山荔枝的特色是什么？

南山區三面臨海，一面靠山，屬低丘沿海地區，它有大南山、塘朗山、羊臺山和西里水庫、長嶺鐵崗水庫和陽光充足的水庫，這里雨量充沛，氣候溫暖，濕潤，屬于典型的亞熱帶海洋性氣候，四季分別為擁有屬性長夏、短冬，夏季平均185天長，冬季平均25天長。多年來，日照時數平均為1924.2小時。年平均氣溫為22.7 ° c，日最低氣溫≤5 ° c 的低溫，年平均天數為2.9天，日最高氣溫≥35 ° c 的高溫為3.3天。年平均降水量1976.8 mm，年平均降水日143天。南山區具有良好的自然環境，適合荔枝的生長和栽培，因此培育了南山荔枝的地方特色。