拔罐減肥要拔哪些穴位_拔罐減肥要注意哪些問題

時間：2017-07-15 10:05:32 啟明32由分享

　　拔罐減肥是用火罐來刺激身體的一些穴位來達到減肥的目的，很多人喜歡使用這種方式來減肥，那么拔罐減肥要拔哪些穴位?又要注意哪些呢？下面和學習啦小編一起來看看吧。

　　拔罐減肥要拔哪些穴位

　　拔罐減肥是以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效。中醫拔罐減肥是需要辨證的，不是千篇一律的。不同的身體部位、不同的穴位有著不同的拔罐減肥方法。讓我們一起來了解下吧：

　　1、背部穴位

　　背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數不能夠太過于頻繁，應該控制在每周兩三次。

　　脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃。

　　三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅趕”至膀胱，隨后在通過尿液排出體外。

　　2、腹部穴位

　　腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應該控制在20分鐘左右，每周進行兩三次就足夠了。

　　中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪。

　　大橫穴位于我們肚臍的右側，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調理脾胃的功效。

　　關元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。

　　3、下肢穴位

　　下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應該控制在15分鐘作用，每周進行兩三次拔罐。

　　血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位減肥效果非常的明顯。

　　足三里穴的主要功效就是疏通經絡，最終達到補中益氣的效果。

　　拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止后很快又發胖。只要在日常生活中注意飲食規律，拔罐減肥一般不會反彈的。

　　1、在任何時候都不要暴飲暴食。

　　2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

　　4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它。

　　7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規則，美麗迷人的身材永遠屬于你。