冬天睡前怎么保濕

　　到了冬天，天氣逐漸變冷，隨著氣溫的降低，北方出現了干冷，空氣凝集著干燥的味道，睡覺前保濕工作是不可少的，下面學習啦小編為大家整理了冬天睡前怎么保濕的內容，希望對大家有用。

　　冬天睡前怎么保濕

　　睡前保濕可利用家里資源毛巾，把毛巾蘸些水，晚上睡前可以放在臉上，增加與水接觸的幾乎。

　　家庭保濕法：在家里安裝一個加濕器，利用加濕器保持家里的濕度。

　　睡覺保濕法：利用家里資源毛巾，把毛巾蘸些水，晚上睡前可以放在臉上，增加與水接觸的幾乎。

　　日常護理保濕：平時多喝點水，多喝水來增加體內的濕度，保證自身必須的水分。

　　洗澡保濕法：洗個熱水澡，來緩解干燥饑渴的皮膚。

　　水果保濕法：吃水果，水果中含有很多水分，水果可以避免你長時間喝水而造成的厭惡，補充體內多需要的水分。

　　牛奶保濕法：睡覺前，喝一杯牛奶，牛奶中含有的乳酸菌可以促使體內腸蠕動，幫助你體內進行水分加工。

　　擺件保濕法：橘子會散發著微弱的清香，橘子也是含有大量的水分，可以增加口感，增加保濕感。

　　冬天皮膚保濕防干燥的方法

　　1、找準補水最佳時間

　　很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對于補水保濕來說，卻并非如此哦，補水的關鍵時刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免干燥。

　　2、選擇維生素面霜保濕

　　選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，涂抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

　　3、隨身攜帶保濕噴霧

　　想要讓肌膚時刻在喝水，最好的辦法就是隨身攜帶保濕噴霧。選擇適合自己膚質的保濕噴霧，也可以自制保濕噴霧。自制保濕噴霧就是將保濕效果好的水果榨成汁，多加入一些水進行稀釋，然后，裝入小瓶子當中，隨時隨地拿出來噴一噴，肌膚保濕鎖水的效果相當好哦。

　　4、純凈水保濕

　　如果你忘記帶保濕噴霧，還有最簡單方便的方法就是在喝水時，用手拍打一些水于臉上，可以隨時隨地進行，這樣肌膚就不會缺水。

　　5、選擇水乳狀保濕霜

　　油性皮膚內干外油，所以選擇保濕產品時要注意，不要選擇厚重乳液，以免導致肌膚不停泛油光。最好選購水乳狀保濕霜來給肌膚補充水分，待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后，可以用面巾紙輕按面部，吸去多余乳液，可改善油光現象。

　　6、使用精華水

　　每一次潔面后，趁著肌膚毛孔打開的時候，立刻進行補水保濕工作。首先使用爽膚水均勻的涂抹在面部，待完全被肌膚吸收后，再使用保濕精華水，既可以提升肌膚的吸收力，為后續的保養打好底，又可以更好地給皮膚補充水分，對油性肌膚來說是最好不過的選擇了。

　　7、睡前喝上一小杯水

　　除了使用日常的補水保濕產品之外，最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然后美美的睡上一覺，保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導致眼袋、面部水腫等情況，而失去了潤膚的效果。