補脾胃補氣血的中藥有哪些_什么中藥可以補脾胃補氣血
我們都知道補脾胃補氣血的重要性，而補脾胃補氣血最好的方法就是通過喝中藥，那么補脾胃補氣血的中藥都有哪些呢？什么中藥是可以補脾胃補氣血呢？的以下是學習啦小編為大家收集到的補脾胃補氣血的中藥有哪些，希望對大家有幫助!
補脾胃補氣血的中藥
當歸
當歸可謂是補氣血的中藥中最神奇的一個。當歸不僅可以內(nèi)服，還可以外敷，甚至在洗臉時，也可以用它。這個方子是經(jīng)過我老媽用自己的親身體驗鑒定的，絕對有效。而且，這味中藥也凝結了采挖者的心血哦。
有過才要經(jīng)驗的朋友都知道，當歸要在秋末采挖。而且，還要清洗干凈，除去須根和泥沙。曬足7天以后，淋干水分，捆成小把，上棚，用煙火慢慢熏干。如此，當歸才可以被稱為中藥。
當歸可以補血，也可以活血。相傳，武則天時，上官婉兒氣血不足，就是連服7天當歸后，神奇的康復的。此后，當歸的補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的功效也就為人所知了。當然，當歸也有其獨特的寓意。這從名字便得知了。而這，或許也為這道補氣血的中藥增添了幾許哀愁吧。
黃芪
神農(nóng)嘗百草時，最為贊賞的便是黃芪。相傳，當時神農(nóng)因為誤食“獨活”而體弱，結果在找到黃芪吃下后，立馬身強體健。而黃芪補氣血的功效，也因此問世了。
黃芪具有補氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌的功效。現(xiàn)在醫(yī)學更是將其用于保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓等方面。這也說明，這味補氣血的中藥是一個多面手，什么病都敢醫(yī)治。
補脾胃補氣血的食物
1、兔肉
對于脾胃虛弱、中氣不足的人適用。歸肝、大腸經(jīng)，有涼血解毒的作用。
2、糯米
補脾胃、益肺氣。能緩和地補養(yǎng)人體正氣。
3、土豆
土豆性平微涼，入脾、胃、大腸三經(jīng)。有效改善腸胃氣虛的狀況。其實土豆的好處還很多，被譽為“十全十美”的食物。
補氣的食物吃太多會出現(xiàn)胸悶、腹脹的問題，可吃點陳皮。
4、山藥
山藥補益肺腎之氣，貫通天地之氣。而且，它不熱不燥、性味非常平和，不用擔心氣機雍滯的困擾。特別適合氣虛者食用。
5、紅薯
補中和血、暖胃生津、益氣通便。最好是紅皮或者紫皮，且瓜瓤是黃色品種。
老年人不適合吃太多。
6、香菇
性平、歸肝經(jīng)和胃經(jīng)，對于氣血虧虛、不耐勞累有調(diào)理作用。補氣滋陰。
野香菇多長在山坡之上較為潮濕的地方，對濕氣有很強的防御力，所以還有祛濕功能。
7、牛肉
指黃牛的肉。
老幼及消化能力弱的少吃。
8、泥鰍
性平，入脾肺兩經(jīng)。補中益氣、利尿祛濕。
9、韭菜
入肝、胃、腎經(jīng)。生韭菜辛而行血，熟則甘而補中，能益肝散瘀。吃熟韭菜補肝腎、暖腰膝、溫補腎陽，有補氣壯陽的作用。
冬、春季節(jié)吃比較好。
10、蜂蜜
性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。補益脾氣和肺氣。通腸道。
黃芪蜜、黨參蜜、枸杞蜜補氣作用更勝一籌。
補脾胃補氣血的茶
1、黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補腎有十分卓越的功效;營養(yǎng)價值與黃豆相當。藥用價值卻高于黃豆。是豆類家族的明星!
材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。
做法：黑豆以水略洗，瀝干備用。鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。
2、當歸丹參茶
功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，補血補氣，精神飽滿。
材料：丹參8~10克、當歸8~10克。
做法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約30~40分鐘即可飲用。提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當歸的份量。
3、何首烏枸杞茶
功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補肝腎，枸杞味甘，可養(yǎng)肝明目，易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用，可養(yǎng)氣壯筋骨。
材料：何首烏10克、枸杞10克。
做法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約20~30分鐘即可。提醒：由于枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量，或加入8克菊花，降低熱性。
4、枸杞紅棗茶
功效：枸杞和紅棗是不可缺少的補血補氣的食物。這個茶很適合那些氣血不足的女性，長期喝的話對于改善失眠和手腳冰涼也是十分有好處的，但是在熱感冒期間的人就不適合喝這個茶了。
材料：紅棗6顆、枸杞10粒。
做法：用清水把它們沖洗干凈，用熱水沖泡，蓋上蓋子，過十分鐘以后就可以喝了，喝完以后還可以把紅棗和枸杞都吃掉。
5、核桃桂圓茶
功效：核桃不僅可以補氣養(yǎng)血，對于改善神經(jīng)衰弱也是十分有好處的，和紅棗搭配在一起，效果會發(fā)揮到最好，從事腦力勞動的人經(jīng)常喝這個茶，就不會那么容易感覺到困乏了。
材料：核桃1顆、桂圓3顆、紅棗3顆。
做法：拿一顆核桃，把核桃仁取出來，然后取三顆桂圓，3個紅棗，放入杯中，用熱水沖泡，蓋上蓋子，三分鐘以后就可以喝了。
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