補氣安神吃什么藥好_補氣安神的藥有哪些
女性天生容易出現貧血情況，因此補氣安神對于女性來說很是重要。那么補氣安神吃什么藥的效果好呢？補氣安神的藥都有哪些呢？以下是學習啦小編為大家收集到的補氣安神的藥有哪些，希望對大家有幫助!
補氣安神的藥
當歸
從我國南北朝開始，當歸就被視為補血活血珍品。它能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。李時珍認為，當歸是女人調血的要藥。
黃芪
能夠增強皮膚營養和皮膚的抗菌能力，防止皮膚老化，促進毛發生長，防止脫發。它含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等，具有全面營養的作用。中醫認為它能夠補中益氣，對氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之癥有療效。
白芍
《日華子本草》評價它“治風補澇，主女人一切病，并產后諸疾。”《唐本草》說它“益女子血。”現代中醫認為它能夠養血柔肝、緩中止痛，對月經不調，崩漏，帶下有效果。
川芎
在唐朝《日華子本草》中有著很高的評價“治一切風，一切氣，一切勞損，一切血，補五勞，行氣開郁，活血止痛，對經閉、難產、產后瘀阻塊痛等有效。壯筋骨，調眾脈，養新血……”《醫學啟源》“補血，治血虛頭痛。”
珍珠
歷來是名貴的中藥材，對皮膚有特殊的滋養保健作用，能保持顏面細膩白嫩，并可促進人體細胞再生，防止衰老，延緩皺紋的產生。中醫認為它具有養陰安神、鎮心熄風清熱、解毒生肌等功效，可治眩暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、驚悸等病癥。
蘆薈
蘆薈能治療清熱、通便、熱結便秘、婦女閉經等癥。
枸杞子
是我國最早記載的一味婦科用藥，可滋陰養血，益肝補腎，能明目潤膚，烏發養顏?！吨貞c堂隨筆》評價它“專補心血，非他藥所能及。”《中藥大辭典》認為它滋腎、潤肺，補肝，明目。
補氣安神的食物
山藥
《本草綱目》認為山藥“益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛”，能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔心腹脹、便秘等困擾。
土豆
因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養價值不無關系。
香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。適用于氣血虧虛的人食用?！侗静菥V目》認為蘑菇可以“益胃腸，化痰理氣”。
鯽魚
鯽魚是人們常吃的淡水魚之一，有健脾利濕、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常吃能增強抗病能力。
鱔魚
鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病后及產后之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養成分。
小米
小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產后的滋補食品。研究表明，小米中的維生素B1、無機鹽含量明顯高于大米。小米粥熬好以后放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。
板栗
板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維，能降低高血壓、腦中風、冠心病的患病風險。板栗中鈣含量很高，是優良的補鈣食品，對防治骨質疏松有良效。另外，板栗對于腰肌勞損、腰椎病造成的腰膝酸軟疼痛，也有很好的作用。
鴿肉
鴿肉有益氣補血、補肝壯腎、解毒生津等功效，對病后體弱、月經不調、頭暈疲倦、記憶衰退有很好的補益治療作用。鴿肉補氣血的功效主要體現在潤膚澤毛的功效上。鴿骨內含有豐富的軟骨素等成分，能改善皮膚細胞活力，改善血液循環，增強皮膚彈性，讓面色變得紅潤。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發、少白頭和毛發干枯等有很好的功效。另外，相比于其他禽肉，鴿肉更易于吸收，適合脾胃虛弱的人。
補氣安神的食療方
1.豬脊骨湯
取來食材：豬脊骨250g，黨參4根，紅棗3個，桂圓肉8個，枸杞子20個，芡實40個，適量的鹽。先把豬脊骨切塊洗凈，放入開水鍋內燙至出血水，撈起然后用冷水沖洗干凈。然后再把鍋子洗凈，放入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實注入清水適量。同時加蓋大火煲開后，轉中小火煲至剩3碗水時，加入枸杞子再煲10min即可服用。此湯對于大多數女性有美容的作用，對于改善氣血不足;體虛體弱都有良好的作用。
2.阿膠補血湯
取來原材料：阿膠、龍眼肉、桑椹各20g，大棗6個，仔雞約1500克，蔥15g，姜、蒜、墨旱蓮各10g，鹽4g。將阿膠蒸化備用;然后取來桑椹、墨旱蓮洗凈，然后再將大棗洗凈去核;將雞殺后去毛、內臟去除;姜切片，蔥切段;大蒜去皮，切皮之后備用。雞放入燉鍋爐內，中藥放雞腹內加入姜、蔥、鹽，注入清水2000ml。燉鍋置武火燒沸，再用文火燉煮1小時即可服用。
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