皮膚過敏干燥怎么補水

　　皮膚過敏的時候，臉上的皮膚很敏感以及脆弱，讓很多妹紙不知道應該怎么給過敏性的皮膚補水。接下來學習啦小編告訴你　皮膚過敏干燥怎么補水，希望對你有用。

　　皮膚過敏干燥補水方法

　　方法一、輔助補水

　　1)噴霧。

　　敏感肌膚和易干燥肌膚，隨時隨地給肌膚補充水分，當肌膚感到不適時，使用清爽型噴霧噴于臉上。但一定要輕輕拍打臉部，確保水分可以被肌膚完全吸收。否則會適得其返。推薦用歐瑞蓮的舒緩柔膚水(噴霧)

　　2)化妝水及純露花水.

　　我們一般潔膚后都會擦化妝水，但有人講我天天用化妝水皮膚還很干，而且好像不吸收，現在我教你如何正確用化妝水補水。

　　STEP1：洗臉后，臉不要擦干，臉上濕濕的最好;

　　STEP：快速將化妝水浸濕化妝棉用量不要太少;

　　STEP3：由內而外，一手一片一起拍打臉頰，干了就加些水水;

　　STEP4：最后用手包住臉頰，讓手溫加速吸收。之后擦上乳霜，進行鎖水。

　　TIPS：如果皮膚干得不行，或有些敏感，可以在水水后面追加一個比較天然的保濕精華素，可以先用手搓熱精華，由內而外進行按摩，最后用手溫幫助吸收。如歐瑞蓮的舒緩柔膚水+水凝保濕精華液。

　　3)面膜補水

　　面膜是深層補水的最好辦法.補水面膜一般分為:水洗式;一片式;免洗式?，F在還增加了很多種，比如，海藻面膜，也是不錯的選擇，基礎用法大家都知道?，F在講講加分的敷面膜方法。

　　A、使用面膜前可以用熱毛孔敷臉，找開毛孔再用面膜敷臉。

　　B敷上面膜后，可以加一層保鮮膜(把眼部、鼻也及嘴部剪開;或者將保鮮膜剪成細條，分別貼在額頭，兩頰，下巴，鼻子，這樣不會讓五官很難受，效果一樣好)，加強滲透和吸收.

　　C如果用的織布面膜，沒有加蓋保鮮膜，敷上后，10分鐘后會感覺快干了，就噴上化妝水延長時間，也適合用紙膜泡水水的MM延長面膜保濕的時間。

　　D另外還有個簡單的補水方法教給大家，就是把化妝棉剪成小長方條，浸透化妝水，分別敷在額頭，兩頰和下巴，還能敷到的地方都可以加上，這個更適合午間休息，極敏感和極干燥又不能回家的MM使用，記得把門關好不要嚇著別人哦

　　方法二、泡澡補水

　　洗澡時可以用絲瓜絡擦拭，既去死皮又加速血液循環，為后續保養做好準備，剛泡完澡，身體還有水氣，趕快擦上身體乳，讓熱的水氣混合身體乳，留住水分，延長滋潤時間。另外記得泡澡的水溫不要太高，以38度為宜。過高會讓身體水份過度流失的。推薦海藻的沐浴啫喱，緊致皮膚，用完非常光滑;還可以一周用一次海藻的磨砂膏，可以去死皮，徹底清潔，尤其適合背上或胸前易長痘的MM。

　　方法三、飲食補水

　　春天通常肝氣上揚的時候，肝火通常會比較旺盛，要知道是對于皮膚是很不好的，這個季節推薦大家多喝枸杞菊花茶，平肝明目，給皮膚補充水分一舉兩得。還可以多吃一些木耳、銀耳之類的養肺的食物，要知道肺主皮毛，只有肺健康，皮膚才會好

　　方法四：使用成分溫和的沐浴乳

　　一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都會對皮膚造成傷害，它們會移除身體表面油層，導致皮膚干燥、搔癢。因此，在更年期期間，應該使用成分溫和的沐浴乳或者肥皂。

　　先補水、再鎖水：早晚清潔肌膚之后，應該先使用保濕化妝水、保濕精華液，這些產品主要是以水及水溶性保濕成分為主，之后再使用適合自己膚質的保濕乳液或面霜，由于乳液及面霜當中的油脂成分能夠為肌膚筑起鎖水墻，就可以防止水分過度蒸發。

　　洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。

　　適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。保持室內的溫度和濕度。避免長時間的紫外線。

　　皮膚過敏干燥補水小技巧

　　1，吃水分較高的蔬果吃水分較高的蔬果可以給身體補充水分，從而緩解皮膚過敏干燥的現象，而這類型的蔬果含水量必須超過70%。例如我們是生活中每天吃500g的蔬果，就能獲得300+毫升的水分就可以達到補水的效果。含水分較高的蔬果有：蘆薈、黃瓜、葡萄、白蘿卜、葡萄、梨子、蘋果等。

　　2，少量多喝水在皮膚過敏干燥的時候，可以通過多喝水解決皮膚干燥的現象。不要感覺口渴的時候再喝水，因為當我們感到口渴的時候，就是身體發出缺水的信號。提示：每天喝八杯水，每次都要小口的喝水，不要一次性喝太多水，而是少量多喝水。這樣才能源源不斷的給身體補充水分，才能緩解皮膚過敏干燥的現象。

　　3，溫和潔面在皮膚過敏干燥的時候，需要用溫和的潔面乳，這是因為清潔力較強的潔面乳對皮膚存在一定的刺激性，這樣的刺激會加重臉上皮膚過敏干燥的現象。建議：在選擇潔面乳的時候，一定要選擇精油型且泡沫豐富的潔面乳，這類型的潔面乳既可以有效清潔皮膚還能舒緩緊張的過敏皮膚。

　　4，保濕噴霧經常面對電腦的妹紙在皮膚過敏干燥的時候，可以隨身備一瓶保濕噴霧，這樣可以舒緩經常對電腦的緊張皮膚，從而達到舒緩的作用。提示：在選擇保濕噴霧的時候，一定要記得選擇專門針對敏感性肌膚的品牌。因為很對噴霧中可能含有刺激皮膚的成分，因此皮膚過敏干燥的時候一定要選擇無刺激的保濕噴霧。

　　皮膚過敏止癢的方法

　　一、戒過度搔抓

　　用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環。所以，皮膚病患者在治療的同時，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥止癢。

　　二、戒熱水燙洗

　　用熱水燙洗，雖然能解一時之癢，但過后會加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。所以即使是中藥熏洗對于急性濕疹和急性皮炎患者也是不適宜的。

　　三、戒使用堿性洗滌劑

　　使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈容易導致皮膚更加干燥，使皸裂、瘙癢加重。發生過敏時可外擦過敏修復霜進行緩解。老年性皮膚瘙癢癥用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮膚更干燥，從而加重瘙癢。因此，這類患者可試用含油脂豐富的香皂。

　　四、戒飲食不節

　　一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發濕疹、蕁麻疹等變態反應性皮膚病，或使其癥狀加重。因此，對過敏體質者來說，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。

　　五、戒濫用藥物

　　因濫用藥物而導致皮-膚-病加重的現象比比皆是，如面部脂溢性皮炎長期外用激素，引發了頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等。

　　六、多喝水。水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現象，經常過敏的人應多喝水，盡量每天攝取杯以上的水。

　　七、控制過敏原。食物過敏原檢測與皮膚科醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。

　　八、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

　　九、用冷水冷敷，可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏癥狀。同時外用參膚霜也可快速止癢。但有些人喜歡用熱水燙的感覺，這樣可以在感覺上比較舒服，瞬間不會再癢。但是治標不治本。而且皮膚過敏癥狀會越來越重。

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