秋天嘴唇干燥吃什么水果

　　秋冬季節(jié)很多人都會(huì)有嘴唇干裂的情況發(fā)生,如何才能解決這個(gè)問(wèn)題呢?學(xué)習(xí)啦小編推薦食療方法。多吃幾種水果可以緩解嘴唇干裂。

　　秋天嘴唇干燥吃的水果

　　蘋果

　　蘋果水份營(yíng)養(yǎng)都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

　　此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,還有祛痘的作用。

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對(duì)肌膚都是很有好處。

　　柿子

　　果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),有很好的清熱去燥、潤(rùn)肺化痰之效。

　　柿子含有很好的膳食纖維,還有較多的營(yíng)養(yǎng)成分,不僅能夠清熱解毒,還能通便潤(rùn)腸,補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

　　中醫(yī)認(rèn)為,柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以,柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健。

　　梨

　　梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn),還可幫助消化、促進(jìn)食欲。自古以來(lái),梨都有生津潤(rùn)燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在子上火的時(shí)候后會(huì)煲梨湯給小孩子喝,以此來(lái)達(dá)到清熱解毒的功效。

　　柑橘

　　柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。

　　橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有潤(rùn)肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。

　　甘蔗

　　歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。

　　我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外,甘蔗還可以通便解結(jié),飲其汁還可緩解酒精。

　　香蕉

　　從營(yíng)養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱、嘴唇干裂人士享用。

　　枇杷

　　成熟的枇杷味道不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤?。除了鮮吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐頭，或以批杷釀酒。枇杷性涼，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、滋潤(rùn)嘴唇干裂等。

　　嘴唇干裂的處理辦法

　　1、使用護(hù)唇膏

　　當(dāng)天氣變得干燥的時(shí)候，大家可以選擇使用一些護(hù)唇膏。往嘴唇上涂抹適量的護(hù)唇膏不僅僅可以預(yù)防嘴唇干裂，還能夠起到保濕、補(bǔ)水的效果。若嘴唇出現(xiàn)干裂的癥狀，但情況并不嚴(yán)重，也可以涂少量的護(hù)唇膏，這樣能夠幫助嘴唇恢復(fù)正常的狀態(tài)。

　　2、多活動(dòng)、按摩嘴唇

　　在天氣干燥期間，應(yīng)該多動(dòng)口以運(yùn)動(dòng)嘴唇，切忌長(zhǎng)時(shí)間雙唇全拼，否則會(huì)因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀時(shí)，可以經(jīng)常按摩嘴巴部位以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣可以為嘴唇提供充足水分而解決干裂、出血的癥狀。

　　3、藥品軟膏治療嘴唇干裂

　　嘴唇干裂出血，甚至有化膿癥狀時(shí)，那非常有必要使用藥膏進(jìn)行治療。像紅霉素軟膏、西瓜霜、青霉素等藥品對(duì)于治療嘴唇干裂都有很好的效果。如果實(shí)在沒有藥品可用，那可以擠少量的牙膏抹于患處，這樣可以幫助治療嘴唇干裂。

　　4、唇皮用剪代替扯

　　當(dāng)我們的嘴唇出現(xiàn)干裂的時(shí)候，通常情況下都會(huì)伴有起死皮的現(xiàn)象，這時(shí)人們通常習(xí)慣把翹起的唇皮扯下。其實(shí)，這樣的做法是非常不正確的，撕扯可能會(huì)撕裂嘴唇，導(dǎo)致出血等嚴(yán)重癥狀。所以，千萬(wàn)不要扯唇皮。

　　5、睡前涂維E或蜂蜜

　　晚上睡覺前，在嘴唇干裂處涂上適量的維生素E粉末液或者蜂蜜，這樣既可以預(yù)防嘴唇干裂，也能夠幫助治療因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等癥狀。