20歲女生黑眼圈非常重怎么辦

　　黑眼圈困擾了很多女性朋友，大多數人認為很影響美觀，卻不知黑眼圈的出現其實反映了健康問題。下面學習啦小編就告訴大家黑眼圈到底反映出女性身上什么樣的健康狀況吧。

　　黑眼圈為什么找上你?

　　衰老：衰老會導致眼窩凹陷，眼部臥蠶肌肉下移，眼眶下方的肌肉組織消失，同時，隨著年齡的增加，皮膚中的膠原蛋白含量銳減，肌膚的彈力纖維網瓦解，無法撐起肌膚，導致肌膚整體變薄，皮膚產生溝壑，眼部下方的肌膚產生凹陷，從視覺上形成陰影，導致衰老型的黑眼圈。

　　肝郁氣滯：中醫常講“保肝明目”，即所有的眼睛問題都與肝臟有密不可分的關系。中醫認為黑眼圈是因為肝血被過多消耗但卻沒有及時恢復所致，肝臟的供血超負荷，就會導致膽經的虛弱，眼睛周圍的供血主要是依靠膽經來供應的，晚上人在睡覺的時候血液會藏于肝臟，此時正是養肝生血的最好時機，俗話說“肝膽相照”，只有肝臟的藏血機能得到維護，膽經才有力量將血液擴散利用至眼睛，每到夜里，肝血主要是用來解毒，所以說一定要在晚上11點之前上床睡覺，保證第二天的最好狀態。

　　月經不調：對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

　　腎虧：傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

　　慢性胃炎：如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

　　女性黑眼圈嚴重小心婦科病

　　多數人都認為黑眼圈是由于太疲勞或常熬夜而引起的。其實，除了這個原因外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經或月經不調可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運行失常，表現在臉上就是黑眼圈。而且，還有經血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會出現黑眼圈。總之，如果黑眼圈長期存在，女性不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。

　　月彎形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視，這種黑眼圈是從內眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達到外眼角，呈完整半圓形，約數毫米。這一類的眼圈發黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態的變化而形成，多因患嚴重失眠、貧血或某些婦女病，如月經不調、功能性子宮出血及性生活不節制等，色澤會加重而明顯。

　　總的說來，中醫專家提示黑眼圈的形成與以下因素有關：睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影;腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮于上，因此眼圈發黑;久病體弱或大病初愈的人，由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈;月經不調的女性，如功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯后、經期過長、經量過大等，均會出現黑眼圈。

　　4個妙招擺脫“熊貓眼”

　　1、土豆敷眼法

　　將土豆洗凈，切成薄片，貼于水腫的眼袋或黑眼圈處，外敷30分鐘。土豆含有膽堿烷衍生能促進血液循環，活血化淤，同時土豆含的大量淀粉具有吸水作用，能吸收發炎、腫脹組織里的水分，這樣就可起到良好的消腫作用。

　　2、冷熱毛巾敷臉法

　　先將毛巾浸冷水，冷敷在眼周約10分鐘，收縮局部的血管，避免眼袋繼續增大。再用持續加熱的熱毛巾敷在眼部20分鐘，促進眼部的血液循環，盡快帶走局部的代謝廢物以及組織里的水分。幾番下來黑眼圈就不見了。

　　3、眼霜按摩法

　　用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，由內眼角向穴輕輕涂抹，再輕輕按摩。通過指腹簡單的輕拍眼皮部位，讓眼霜完全被皮膚吸收，使眼霜的效果發揮到極致。按摩的過程中避免來回拉扯肌膚，最好每天給每只眼睛按摩10秒鐘，這樣就會改善眼部浮腫的癥狀。

　　4、喝綠茶

　　經常使用電腦的人可飲用綠茶，有助于消除因電腦輻射引起的黑眼圈。因為它含有濃縮多酚，能補充特異性植物營養素，可以抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞，安定睡眠質量，讓人覺得沒有疲勞感，從而有效緩解黑眼圈的產生。