怎么調理臉上黃褐斑

　　相信大多數女性都有著黃褐斑的困擾，為了能夠有效祛除黃褐斑花了很多心思。那么怎么調理臉上黃褐斑?以下是學習啦小編給你推薦的怎么調理臉上黃褐斑，希望對你有幫助!

　　調理臉上黃褐斑的方法

　　枸杞生地黃粉

　　枸杞子450克，生地黃130克，將兩味藥研成粉狀，調勻貯存，使用時取15克溫水服用，每天3次。枸杞滋補肝腎、益精明目，可治療血虛萎黃，延緩衰老;生地黃滋陰養血、清熱降火，用于發斑發疹的治療。服用此方可美白祛斑，適用于長雀斑、黃褐斑的女性使用。

　　阿膠核桃仁粉

　　阿膠200克，核桃仁150克，將兩種材料研磨成粉狀，調勻，可早晚空腹各服1匙，阿膠補血滋陰，可治療血虛萎黃、月經不調等癥;核桃補氣養血，祛斑抗衰老，女性服用此方可滋潤肌膚，祛斑養顏。

　　生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。本中藥祛斑方子用于因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。

　　醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1劑，分2次服。本中藥祛斑方子疏肝解郁，適用于因肝郁氣滯而導致的黃褐斑。

　　中藥去黃褐斑方法五、黨參12克，黃芪15克， 白術10克，淮山藥15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。本中藥祛斑方子健脾利濕清熱，適再于因脾虛濕熱而導致的黃褐斑。

　　中醫藥浴治療黃褐斑

　　對付臉上的黃褐斑，不少人可是煞費苦心，各種各樣的祛斑霜抹了一層又一層，可惡的斑點還是頑固地原地不動。祛斑可不光是面子工程，藥枕、泡澡水、茶飲料、封注療法幾個方面要全面啟動。

　　睡覺：做個祛斑藥枕

　　頭上有很多穴位連通七竅，藥物可以通過穴位經絡走遍全身，當然也可以到達面部，發揮輔助祛斑功效。做藥枕的材料可以選能夠活血通絡的黃芪、香附、當歸、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，做成枕芯即可。這些藥物會散發出比較濃的藥香味，如果不習慣，可以一周用兩三次。

　　去除臉上黃褐斑的小妙招

　　1、充多種維生素

　　尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進體內毒素、自由基的清除，從而對黃褐斑的護理起到積極的作用。

　　2、注意飲食習慣

　　多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要!因為便秘是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一!

　　3、注意防曬

　　臉上黃褐斑的時候要遠離紫外線以及電離輻射，因為這些都是會導致黃褐斑加重的。因此，如果女性對紫外線敏感的話，則可以使用一些防曬霜來防止紫外線哦。

　　4、做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。

　　5、用食醋洗臉

　　每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

　　臉上長黃褐斑的原因

　　一、紫外線照射：皮膚中的黑色素細胞，會因紫外線的刺激產生催化酵素，促使黑色素大量產生，造成皮膚變黑;如黑色素聚集于皮膚某一處就形成斑色或導致原有的色斑問題更加嚴重。經過強烈陽光的照射，皮膚白皙的女性更容易長曬斑，甚至黑斑;黃褐斑更會加重和擴散;雀斑的數目可能增多，顏色也會加深，所以雀斑又被稱為“夏日斑”

　　二、年齡增長：許多女性在步入中年以后，發現臉上的色斑莫名其妙地增多，這是因為年齡增長引起新陳代謝速度減慢，造成黑色細胞的代謝周期延長、肌膚自我修護的“保鮮能力”減弱所致。

　　三、內分泌失調：色斑的形成與體內的雌激素分泌有關。在女性的生理周期，雀斑的顏色容易變深。而在妊娠或更年期內，女性體內激素水平的改變，也會刺激黑色素分泌，導致色斑越來越多，顏色越來越深。

　　四、持續壓力過大：當人體感受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準備。如果長期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨于緩慢，色素母細胞會變得很活躍。