哪些中藥可以減肥 最有效的減肥中藥
哪些中藥能減肥?具有減肥功效的中藥有哪些?下面學習啦小編分享了最有效的減肥中藥，一起來了解吧。
最有效的減肥中藥
蒼術有助脂肪消化吸收
蒼術有攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
蒼術的功效與作用
蒼術的功效
蒼術不僅對濕盛困脾，倦怠嗜睡，食欲不振，嘔吐，泄瀉，脘痞腹脹具有一定治療作用，而且還對時氣感冒，風寒濕痹，足痿，痢疾，瘧疾，痰飲，水腫以及夜盲癥有著顯著的緩解作用。
1、燥濕健脾：主治濕濁困脾證。
①燥濕中焦，納呆脘痞，嘔惡苔膩。
②蒼術具有治療女性帶下特別多，白帶異常的作用，而且還能夠有效的緩解脾虛濕盛，濕邪下注的癥狀。
2、祛風除濕：可治外感風濕癥。
①外感風寒，頭痛發熱，惡寒無汗。
②外感濕溫，發熱胸悶，身痛苔膩。
③蒼術可以治療風濕痹證和關節腫痛，另外還對四肢乏力，痿軟無力，精神不振具有一定的療效。
此外，用治夜盲證，有明目之功。
3、祛風除濕。此外，用治夜盲證，有明目之功。
蒼術的作用
1、對血糖影響
早年報道蒼術浸膏(生藥6g/kg) 可降低家兔血糖。
2、其他作用
蒼術、艾葉等量煙熏(6立方米各200g)、炯熏2小時，對結核桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸、枯草及綠膿桿菌有顯著滅菌效果，其作用與甲醛相似，優于紫外線及乳酸。
3、鎮靜作用
大劑量時呈中樞抑制作用。
蒼術的功用主治
健脾，燥濕，解郁，辟穢。
治濕盛困脾，倦怠嗜臥，脘痞腹脹，食欲不振，嘔吐，泄瀉，痢疾，瘧疾，痰飲，水腫，時氣感冒，風寒濕痹，足痿，夜盲。
①陶弘景：除惡氣。
②劉完素：明目，暖水臟。
③《珍珠囊》：能健胃安脾，諸濕腫非此不能除。
④李杲：除濕發汗，健胃安脾，治痿要藥。
⑤朱震亨：散風益氣，總解諸郁。
⑥《綱目》：治濕痰留飲，或挾瘀血成窠囊，及脾濕下流，濁瀝帶下，滑瀉腸風。
⑦《玉楸藥解》：燥土利水，泄飲消痰，行瘀，開郁，去漏，化癬，除癥，理吞酸去腐，辟山川瘴癘，回筋骨之痿軟，清溲溺之混濁。
⑧《本草求原》：止水瀉飧泄，傷食暑瀉，脾濕下血。
9大減肥中藥材
1、荷葉
性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月后，體重降低，并有顯著的降血脂作用。
2、茯苓
茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。中醫入藥，有利尿、鎮靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的根部。
3、山楂
山楂，又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具有很高的營養和藥用價值。山楂除鮮食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品種。
4、決明子
決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結等，近年來臨床上又用于高血壓病的治療。
5、赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》云：“久食瘦人”。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。
6、陳皮
本品為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。采摘成熟果實，剝取果皮，曬干或低溫干燥。性味苦、辛，溫。歸肺、脾經。 功能理氣健脾，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。
7、螺旋藻
螺旋藻是一類低等植物，屬于藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始，且非常簡單，是地球上最早出現的光合生物，在這個星球上已生存了35億年。
8、昆布
性味咸寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據臨床證實，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
9、茶葉
是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。
另外，茶堿咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
女性減肥的方法
快節奏的音樂
聽著快節奏音樂吃飯的人，每分鐘吞下的勺數(平均為5勺)比聽慢節奏音樂或沒有聽音樂的人的勺數(平均為3～4勺)多。所以如果你喜歡在晚餐時聽音樂，選擇一些緩慢舒暢的輕音樂。
睡眠不足
睡眠不足時，食欲會增加，這可能是因為當你睡眠不足又必須清醒的時候，會產生一種厭煩、焦躁的情緒，吃東西被作為一種安慰和陪伴。所以，在你挑燈夜戰后，也不要用高熱量的食物作為獎賞。
聚餐
據研究，餐桌上的其他人對你最終吃多少影響很大。與別人一起吃飯比自己單獨吃飯平均能多攝入44%的熱量，而且增加的比例是隨著吃飯人數的增加而增加的，不管是在家中還是在飯店里，也不管是早餐、午餐或晚餐。所以聚餐時應懂得怎樣控制自己。
太多的選擇
當我們看見不同顏色、不同味道、不同形狀、不同花樣的一排排食物時，身體內會產生一種本能的沖動，導致我們多吃。因此，為了你的體型，少吃自助餐，如果不可避免，盡量在盤子里多放點蔬菜、水果，以便給肉類、比薩餅、面包少留點地方。
月經周期
婦女在排卵后的兩星期內會感到越來越餓，這時隨著黃體酮分泌的增加，身體燃燒熱量的速度增快，但這并不能成為你大吃大喝的理由。所以當你的食欲在一個月的特定日期特別旺盛的時候，不要太譴責自己，稍微加一點，反倒可以避免最后控制不住而徹底導致節食失敗。
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