夏季應該喝哪些清熱降火茶

　　隨著人們生活節奏的加快，很多人們都有上火的現象，上火的表現就是口干舌燥，這時候應該多喝茶才可以清熱去火，那具體有哪些茶有清熱去火功效呢?下面是學習啦小編為大家整理關于夏季喝什么茶清熱去火的知識，希望對大家有用處!

　　夏季可以清熱去火的茶及效用

　　竹葉青茶

　　竹葉青茶系采早春細嫩茶葉制成，屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效，是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，帶栗香，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

　　功效與作用

　　竹葉青茶的咖啡堿能興奮人體的中樞神經系統，能夠幫助人們振奮精神，增進思維，消除疲勞、提高中作效率等，同時咖啡堿具有強心、、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣,促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

　　特別的是竹葉青在抗癌方面還有一定的功效，竹葉青茶中的黃銅類物質有不同程度的體外抗癌作用。另外竹葉青還有抑菌作用，茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，可以凝固細菌的蛋白質并將細菌殺死。可用于治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用竹葉青茶來治療，也有一定效果。

　　喝綠茶能夠減肥，當然竹葉青也能夠減肥，竹葉青茶中的物質能夠調節脂肪代謝，對脂肪的分解有很多的作用。另外竹葉青還有利尿、抗衰老、抗心腦血腦疾病等作用。

　　龍井菊花茶

　　菊花茶是屬于比較提味的茶， 而龍井是比較清香的，二者合在一起沖泡，喝起來味道會更加香郁。同時龍井有舒緩情緒的功效，菊花有祛風散熱、清熱解毒的功效。把二者組合在一起，可以達到驅除外界的暑熱，同時發散體內的燥熱，安撫炎熱天氣的煩躁情緒的功效。

　　功效與作用

　　1、生津止渴，提神益思，消食化膩，消炎解毒。

　　2、抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏。

　　3、興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

　　4、利尿作用：茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

　　中藥泡茶其實是種“藥”

　　用中藥泡茶在中醫上，被稱為“茶劑”，算是一種比較重要的中藥劑型了，是我們熟悉的湯劑的補充，和湯劑也是最接近的。只不過從外觀來看，湯劑比較渾濁，而茶劑比較清澈，有效成分也不同，只不過都是一種水提物罷了。

　　一般常用來泡茶的中藥，以各類花草最為多見，比如玫瑰花、金銀花、蒲公英之類，還有一些葉、果、籽。另外，人參、西洋參、龍眼肉、枸杞子、陳皮、胖大海等也都是泡茶飲的常客。不過絕非每種中藥都可以泡茶飲，比如有毒的就不行，質硬的也不好，另外有些中藥刺激性強，或者實在太苦、口味不佳，就都不適合作為泡茶飲的材料。

　　通常揮發成分多的中藥材，用來煎服效果并不好，但用來泡服就不錯，比如各種花類，所以我們日常最常見的就是花草茶了。加上這些花草一般性質都比較溫和，藥性不會過于強烈，日常飲用安全性也比較高。另外就是一些常見的滋補品，例如人參、桂圓、枸杞子之類。

　　喝茶的好處有哪些

　　1. 喝茶提神

　　這個好處是大家所熟知的。至于為什么提神，相信不是每一個人都知道。

　　因為茶葉中含有咖啡因，這個物質也是咖啡的有效成分，所以喝茶、喝咖啡都有提神的作用。不過「上了年紀」的朋友可能不大喜歡咖啡，而喜歡更具文化底蘊、更溫和的茶葉。

　　2. 多喝水好處大，茶是個好飲料

　　水占到了人體的 60%～75%，所以水是確確實實的生命之源。對于正常人，保證每 2～3 個小時喝一次水，每天 1.5～2L 的飲水量是必不可少的。

　　但很多朋友無法接受白開水，因為時間長了就會覺得索然無味。而茶葉的口感特別，加之國內深厚的茶文化，這些原因都使「多飲水」變得更可行。同時，飲茶也不僅僅是一種物質需求，更是身心的陶冶。

　　3. 喝茶對預防疾病有益

　　茶葉中有多種有效成分，最主要的就是茶多酚、咖啡因、茶氨酸。這些成分賦予了茶葉特殊的潛在功效。