老年癡呆癥有哪些預(yù)防

　　老年癡呆癥是世界重大健康問題之一,對公眾健康是一個(gè)很大的挑戰(zhàn),這種形勢隨著人口的逐步老齡化而變得更加嚴(yán)峻。我國已逐漸邁入老齡化社會,目前我國60歲以上的老年人約有1.5億。有資料顯示,2001年,我國的老年癡呆癥患者有500萬(癡呆癥人數(shù)最多的國家)。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你老年癡呆癥的預(yù)防，歡迎參閱

　　老年癡呆防治可多吃漿果

　　國外媒體近日報(bào)道稱，美國農(nóng)業(yè)部一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一把漿果有助于“整理”大腦，防止大腦衰老，進(jìn)而預(yù)防老年癡呆癥。

　　草莓、藍(lán)莓等色彩艷麗的各種漿果可以引發(fā)大腦中的“主婦機(jī)制”，仿佛整理凌亂的居室或電腦碎片整理。大腦中越凌亂不堪，就越容易導(dǎo)致記憶受損等大腦疾病，加速大腦衰老，更容易導(dǎo)致老年癡呆癥。

　　研究發(fā)現(xiàn)，大腦中的“主婦細(xì)胞”可以摧毀或回收大腦中的“生化碎片”。這些生化碎片如果不及時(shí)清理，就容易對大腦正常工作形成危險(xiǎn)。隨著年齡的增大，大腦的自我清理能力逐漸減退，生化碎片也就越積越多。

　　負(fù)責(zé)人美國農(nóng)業(yè)部專家施布·波羅斯表示，如果“主婦細(xì)胞”過于活躍，那么就容易攻擊健康大腦細(xì)胞，而最新研究首次發(fā)現(xiàn)，吃漿果可發(fā)揮“營救大腦”的作用。

　　漿果是抗氧化劑花色素甙的極好食物來源。花色素甙具有防止心臟病、癌癥、老年癡呆癥和糖尿病等保健作用。另外，茄子、甜菜根、紫卷心菜和李子等食物也是紅色和紫色花色素甙的很好來源。

　　老年癡呆食療偏方

　　1、靈芝20克，刺五茄15克，淫羊藿12克，沸水沖泡蓋燜5分鐘，代茶飲。有壯筋骨，強(qiáng)心力之效。適用于老年人健忘體衰。

　　2、龍眼肉30克，粳米50克。龍眼肉洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮煎30分鐘，成粥，趁熱食用。補(bǔ)益心脾。主治思慮過度，食少心悸，頭暈、面色不華者。

　　3、黑芝麻25克(搗碎)，大米100克，淘凈加水適量，煮粥，常食。適用于老年性癡呆肝腎不足。

　　4、核桃仁50克搗碎，大米100克，洗凈，加水適量，煮粥，時(shí)時(shí)食。適用于老年性癡呆腎精不足。

　　5、茯苓粉、芝麻各等分，研細(xì)炒熟，加適量蜂蜜，做糕，每塊重5克，每次服2塊，每日服2次。適用于老年性癡呆脾腎虧虛。
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