去雀斑的簡單方法有什么

　　臉上有雀斑，雖然看起來沒什么，但是會影響美觀，尤其是皮膚比較白的女孩子，怎么去除這些斑點?小編分享去雀斑的簡單方法，希望可以幫助大家!

　　去雀斑的簡單方法

　　去雀斑的簡單方法一：拒絕感光食物

　　很多食物都有美容護膚的功效，但想要去雀斑，一定要遠離感光食物，如檸檬、無花果、芹菜、白蘿卜等，這些食物會加劇雀斑，但一些防曬食物則應多吃，如番茄、草莓、卷心菜等，可有助于防曬，并能減輕雀斑。

　　去雀斑的簡單方法二：盡量少用化妝品

　　化妝品中都含有汞、鉛等重金屬，如果長期使用就會讓肌膚出現各種問題，并加深黑色素沉淀，雀斑、色斑等越來越明顯，所以，日常中可以不化妝的就不化妝，化妝后也一定要徹底卸妝，避免殘留，這樣可有效防治雀斑等。

　　去雀斑的簡單方法三：經期注重保養

　　面部已經長了雀斑的MM們，在經期應要注重保養，在月經期間多吃去瘀血的食物，促進子宮的血液循環，并且減輕肝臟負擔，對治療雀斑有很大的幫助，可有效淡化雀斑。

　　去雀斑的簡單方法四：內服外用苦瓜

　　苦瓜有排毒養顏的功效，日常中常喝苦瓜汁，并用用苦瓜搗成泥狀，在潔面后敷在臉上，20分鐘后洗干凈，2-3天使用一次，如此內服外用，可有效治療雀斑。

　　去雀斑的簡單方法五：注重防曬及曬后修復

　　防曬是祛斑最有效的方法，每天做好防曬工作，減輕紫外線對肌膚傷害而形成雀斑，除了防曬外，曬后的修復也相當重要，除了使用修復產品外，最好還要敷一張鎮靜肌膚的面膜，給肌膚補充大量的水分，可有效預防及淡化雀斑。

　　預防雀斑方法

　　1、做好防曬措施，出門涂抹防曬霜。

　　2、慎用化妝品、護膚品。

　　3、避免刺激性的食物，如咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

　　4、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

　　雀斑一旦形成比較難去除，所以要做好防曬、保濕工作，正確護理才能讓肌膚呈現健康白皙。

　　去除雀斑小偏方

　　1、驅風換肌膏

　　肥皂角1000g，甘松、山柰、白芷各60g，薄荷、天花粉、黃柏末、細辛、葛根、草果、防風、獨活各30g，輕粉15g，以上方藥一起磨成細末，每天用來洗臉。

　　2、連子胡同方

　　白芷、甘菊花(去梗)各9g，白果20個，紅棗15個，珠兒粉15g，豬胰1個，先將珠兒粉研細，其他藥一起搗爛后與珠兒粉一起拌勻，外用蜂蜜拌酒釀頓化，入前藥蒸過，每晚搽面，早晨洗去。

　　3、玉容肥皂方

　　白元米150g，肥皂角(去皮核)、棗肉各120g，天花粉、胡桃肉、豬牙皂角各240g，滑石、粉葛根、綠豆粉各90g，白丁香30g，橄欖(去核)40個，北細辛60g，用蒼耳草搗汁，同圓米飯和搗為丸，每次洗面后擦臉。

　　4、飲食偏方

　　每日喝一杯胡蘿卜汁、西紅柿汁或檸檬汁，可以使黑色素沉淀。

　　也可以每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

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