改善皮膚的方法改善皮膚的竅門

時間：2017-02-06 15:19:58 玉鳳2635由分享

　　皮膚差，長斑、長痘可謂是愛美女人的一大天敵，如何改善皮膚就成了令很多女性頭疼的問題。改善皮膚的方法有哪些呢?下面是學習啦小編整理改善皮膚的方法的資料，歡迎閱讀。

　　改善皮膚的方法

　　第一，認真洗臉。

　　每天臉上都會沉積一些灰塵，洗干凈臉能夠讓面部皮膚順暢的呼吸。洗臉能夠去除臉上的死皮，使面部皮膚保持彈性。經常化妝的人要卸妝徹底，避免臉上起疙瘩。

　　第二，使用面膜。

　　面膜能進一步清潔皮膚，而且可以直接給面部皮膚補充維生素。用面膜可以使面部皮膚更光滑緊致。

　　第三，使用面霜，爽膚水等護膚產品。

　　洗凈臉后使用爽膚水和面霜能夠收斂毛孔，保護皮膚。使用面霜的同時可以進行適當的臉部按摩增加皮膚的彈性。

　　第四，補充水分，多睡眠。

　　多喝水，多休息，能夠從內部調理，使面部皮膚煥發光彩。

　　第五，多吃果蔬。

　　多吃果蔬能夠有效的補充維生素，能夠在本質上改善面部皮膚。

　　改善皮膚的竅門

　　1、內調比外養重要

　　如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的。例如，皮膚緊繃的同時，可能也感覺口干舌燥;長青春痘的同時可能也有便秘癥狀，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。從中醫理論來說，從身體內部進行自我調節才是解決皮膚問題長期、有效的方法。皮膚干燥、長斑、出現細紋等都是老化的表現，都和缺少維生素E有關。所以，及時補充維生素E是留住青春肌膚的關鍵。一般來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。

　　2、多喝水

　　你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。

　　3、多果菜

　　維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的皮膚更細膩和白凈。

　　4、保持臉部皮膚清潔

　　這同樣也是一個老說法，但是我們要知道老說法通常是最有效的。如果你是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之后用手拍干，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。美容和深層清潔只需一個月1次。并不是頻繁地去美容院做護理才能擁有好皮膚，相反過多的進行美容和深層清潔會破壞皮膚本身的平衡。因此我們建議美容和深層清潔只需一個月1次就夠了。

　　5、注意補水

　　皮膚清潔干凈后，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。

　　日常護膚的小方法

　　【正確的化妝順序】

　　1、清潔皮膚;2、潤膚;3、上營養面霜;4、防曬隔離霜;5、修顏液;6、打粉底;7、上粉餅;8、畫眉;9、眼影;10、眼線筆;11、畫唇線;12、口紅;13、打胭脂;14、夾睫毛;15、上睫毛膏。

　　【曬黑后迅速變白】

　　1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，皮膚會變白，痘痘也會不見了美白祛斑面膜。

　　2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

　　3、用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩!

　　【敏感肌膚如何安全換季】

　　1、選擇弱酸性的潔面用品;

　　2、每次化妝后徹底卸妝;

　　3、減少去角質的次數;

　　4、選擇不含酒精、香料、防腐劑的護膚品;

　　5、作好基礎保濕補水功課;

　　6、注意防曬品的選擇;

　　7、遠離過敏源;

　　8、飲食注意營養均衡;

　　9、切忌用熱水洗臉，不使用精油類產品。

　　【美白肌膚】

　　1、牛奶洗面，對付臉色暗沉;

　　2、周六周日不化妝;

　　3、面霜加維生素E，可以對抗皺紋滋生;

　　4、保濕面膜上妝前必備，以便應付皮膚干燥;

　　5、蘿卜汁有妙用，可對付突然出現的暗瘡;

　　6、檸檬片敷眼，讓眼袋遠離。

　　【祛斑】

　　1、含有維生素E的食品有預防作用;

　　2、茄子皮敷臉;

　　3、每天1個番茄可有效防止雀斑;

　　4、適量醋+水洗臉;

　　5、橙汁、檸檬汁加糖水適量飲用;

　　6、白醋+鹽水用毛巾擦臉;

　　7、喝胡蘿卜汁美白;

　　8、草莓榨成汁，加入蛋清。每天3—4次;

　　9、珍珠粉+水+蜂蜜敷面膜;

　　10、香蕉+全脂牛奶+水涂。

　　【祛痘】

　　1、鼻頭：少吃冰冷的食物;

　　2、鼻翼兩側：情緒不要過于激動或脾氣暴躁;

　　3、印堂：避免煙、酒等刺激性食品;

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　　4、左側臉頰：不要讓身體處于過度的悶熱環境中;

　　5、右邊臉頰：避免芋頭、海鮮類易過敏食物;

　　6、側面下頜骨：可用刮痧方法幫助身體排毒;

　　7、發髻邊上：加強卸妝和清潔。

　　【去黑眼圈】

　　1、涂蜂蜜：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可;

　　2、敷酸奶:用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘;

　　3、蘋果片敷眼：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。

　　【去黑頭】

　　1、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效;

　　2、洗完臉不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭 ;

　　3、鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓，會慢慢搓得很細很嫩，完全可以替代去死皮;

　　4、祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。

　　【改善毛孔粗大的面膜】

　　將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將做好的雞蛋橄欖油面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。

改善皮膚的方法改善皮膚的竅門

皮膚差，長斑、長痘可謂是愛美女人的一大天敵，如何改善皮膚就成了令很多女性頭疼的問題。改善皮膚的方法有哪些呢?下面是學習啦小編整理改善皮膚的方法的資料，歡迎閱讀。改善皮膚的方法第一，認真洗臉。每天臉上都會沉積一些灰塵，洗干凈臉能夠讓面部皮

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