喝什么茶能排毒 4款有效排毒的茶

　　生活很多人愛喝茶，尤其是女性。對于女性來說，喝對茶有很不錯的排毒養顏效果。下面學習啦小編分享了4款有效排毒的茶，希望能幫助到你。

　　4款有效排毒的茶

　　1、野菊花茶

　　對于上班族來說，哪種茶解毒排毒最適合，那非野菊花茶莫屬了。野菊花具有清熱解毒，明目健腦，清熱消炎等作用。對治療感冒、各種炎癥、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果。

　　此外，長期服用野菊花茶，能明目清肺，提高機體的抗氧化能力和免疫力，對于長期面對電腦的上班族來說，野菊花茶真的特別實用。

　　2、金銀花茶

　　金銀花可以清熱解毒，抗炎消炎，很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。金銀花在女性美容養顏、減肥養生方面也發揮著重要作用。它抗菌抗病毒、還能調節免疫，對于消除臉上的痘痘有驚人效果。

　　做法如下：將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右，便可飲用。

　　3、玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰蜂蜜茶性質溫和，能促進血液循環，降火，對于調節氣血很有幫助。長期服用可達到美容養顏、降脂消脂的功效。

　　做法如下：先將紅茶在開水中煮5分鐘，然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分鐘，最后加入蜂蜜關火完成泡制。

　　4、花果茶

　　泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。

　　做法如下：先將白果去殼，雪梨去皮切成小塊，再加白菊花一起放入清水中先泡一段時間，待白果變軟之后，放入牛奶后煮沸，然后關火，帶晾溫了之后加入蜂蜜即可。一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜，不然就會破壞蜂蜜中的營養物質。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀，達到祛斑美白效果。

　　女人吃什么最排毒

　　1、小米

　　腸道其實是脆弱的存在，不含麩質的小米可以最大程度地降低對腸壁的刺激，也很容易被消化。所以用小米煮成粥營養豐富，而且清熱利尿，非常有助于排毒。

　　2、燕麥

　　燕麥進行排毒的效用主要是因為其滑腸通便的特性，能夠配合纖維從而促進腸胃蠕動。其可供選擇的吃法常常以飲料為主，可以根據自己的口味加入蘋果等食材。

　　3、花椰菜

　　花椰菜是十字花科的一種食物，含有大量的維生素和一種特別的抗氧化物質，能夠起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果，而且花椰菜的味道也非常不錯，很多人都喜歡吃。

　　4、綠豆

　　綠豆具有清熱解毒、消暑解渴以及除濕利尿功能。對于排毒消腫有著非常有效的作用，而綠豆湯就是常見而且美味的吃法。但是煮的時候不應該煮太長時間，畢竟這樣會造成有機酸的破壞而有損其排毒效用。

　　5、蓮藕

　　蓮藕具有非常棒的利尿作用，可以促進體內的廢物快速地排出體外，借此可以起到很好的清潔血液的效果，蓮藕無論是生吃還是熟著吃都非常不錯，你可以將蓮藕打成汁，放一點糖喝下去，排毒效果非常好哦。

　　6、胡蘿卜

　　胡蘿卜擁有著小人參的稱號，具有非常好的排毒解毒效果，含有大量的胡蘿卜素、維生素a和果膠，能夠與人體內的汞元素結合，裹挾著它排出體外，具有有效降低血液中的汞離子的作用，是非常不錯的排毒食品。

　　7、苦瓜

　　中醫認為苦瓜具有排毒解毒、養顏美容的功效，苦瓜中含有一種活性蛋白，這種物質能夠激發人體內的免疫系統的防御能力，增加免疫細胞的活性，具有清除體內的有害物質的作用，隨著人們對苦瓜的了解的加深，現在苦瓜的排毒功效越來越得到人們的重視。

　　8、芹菜

　　芹菜中含有大量的有機鉀，具有非常好的清潔細胞的作用，芹菜中含有豐富的纖維，能夠非常好的過濾體內的廢物，攜帶著這些廢物排出體外，具有非常棒的清腸排便的效果。但是很多女性可能不喜歡芹菜的味道，這樣的話可以將芹菜制作成芹菜粥食用，芹菜的味道比較淡一些，排毒效果也會很棒。

　　肝臟有毒四大癥狀

　　1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷

　　中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

　　2、乳腺出現增生

　　經前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　3、情緒容易抑郁

　　肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

　　4、偏頭痛、長痘

　　偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

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