冬天喝什么茶祛痘排毒_冬天祛痘排毒的茶有哪些
毒素，對于女人來說是衰老的源頭，對于男人來說是疾病的開始，那么，冬天喝什么茶才可以祛痘排毒嗎？冬天祛痘排毒的茶又有哪些呢？下面學習啦小編就告訴大家冬天祛痘排毒的茶有哪些，希望能幫到你!
冬天祛痘排毒的茶
1、玫瑰金盞茶
成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。
沖泡方法：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
2、野菊花消痘茶
中醫認為，野菊花性涼，有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，可治療治療冠心病、高血壓、風熱感冒、肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛、目赤模糊、淋巴腺炎、癰癤疔毒、濕疹、皮膚瘙癢、口瘡、丹毒等癥。
3、月見草茉莉祛痘茶
成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用
4、消腫解毒茶
成份：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。
作法：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000c.c。的熱水沖泡，浸泡約10分鐘后即可飲用。
5、清火祛痘茶
材料：蘆薈、茉莉花、甘草、金盞花、百合花
作法：每日3次，每次1-2小包，用開水沖泡后，可輕輕攪動數次，待溫度合適后即可飲用。必要時，也可加量飲用或煎煮。
冬天祛痘排毒的食療方
1、雪梨芹菜汁
將芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個清洗干凈后一起放入榨汁機中攪拌成蔬果汁飲用，每天服用1次。具有排毒祛痘，潤膚的功效。對痤瘡(青春痘)具有一定的輔助治療作用。
2、紅蘿卜芹菜汁
將紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個清洗干凈后一起放入攪汁機中攪汁飲用，每日1次。能夠起到清熱解毒，下火防痘的作用。可幫助治療痤瘡。
3、薏仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、排毒消痘、養陰潤膚之功效。
4、綠豆薏仁湯
綠豆、薏仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。
5、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
6、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、圓椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌消痘之功效。
7、多吃清涼祛熱食品
大部分患痤瘡的人都有內熱，應該多食用能夠起到清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。
冬天祛痘排毒的方法
1·膳食纖維的清腸
很多人不關注排便，這就是一個很大的減肥誤區，清腸通便，毒素也會自然的排出，體重也會自然而然的降下來。
膳食纖維大量存在于蔬菜當中，每天至少要進食2種蔬菜，中餐和午餐都應該搭配蔬菜，這樣的搭配有助于我們排除毒素，也利于營養的均衡。
2·體內水分不可缺
很多人不注重水分的攝取，這又是一個減肥誤區，雖說膳食纖維能夠幫我們排除毒素，但是更需要水分的支撐，倘若體內的水分不足，腸道中的毒素會堆積在體內，因此形成宿便，只有充分的水分才能緩解這種硬化。
我們每天的飲水量應該達到2000cc，不要等到口干舌燥的時候再來飲水，隨時補充水分還可以讓你肌膚變得有光澤。
3·清腸靠蜂蜜
也有一部分人認為蜂蜜是甜食，吃甜食怎么能夠減肥呢?這樣的減肥誤區讓我們錯過了一個減肥的好辦法，蜂蜜中的糖分遠遠不足其它糖類，它還可以促進你的腸胃蠕動。
所以我們在喝水的同時，其實也可以加入蜂蜜，用溫水沖泡，喝完不久你的肚子就會咕咕叫了。
4·加強運動
俗話說生命在于運動，運動可見在人的生命中占有一個很重要的位置，不運動想瘦下來，這必定是個減肥誤區，運動也可以幫助我們排毒。
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