祛痘美白的小妙招排毒祛痘的食物有哪些

時間：2017-02-16 18:03:38 芷婷783由分享

　　痘痘是女人最討厭的肌膚問題之一，很多的女人過了青春期之后臉上還是會不斷的冒出許多的痘痘，祛痘方法你們都知道哪些呢?下面學習啦小編告訴你祛痘美白的小妙招，一起來看看吧。

　　祛痘美白的小妙招

　　1.清潔最重要

　　臉上長痘痘，是因為油脂分泌過多造成的，所以我們應該使用清潔型的潔面乳來清潔油污。但是，皮膚被曬的黑黑的，就要使用美白性的潔面乳了。那么，到底是用清潔型的還是用美白性的潔面乳呢，有人開始飄忽不定，拿不定注意了。全都要!什么?洗兩遍臉太麻煩?NO!NO!

　　2.使用護膚品

　　提醒大家，不要再使用亂七八糟的祛痘美白產品了。長痘痘的肌膚是比較敏感的，使用那些產品會刺激皮膚。建議大家現在只使用祛痘產品，快速祛痘。其實像苦參清痘美肌水以及苦參清痘無痕露這類產品，不僅能夠祛痘，還能滋養肌膚，保濕補水，效果不亞于專業的護膚產品哦!

　　3.防曬要做好

　　不要因為自己已經被曬黑了就自暴自棄，出門也不再做任何的防曬工作。想美白，防曬是并必須的，否則我們所有的美白工作都白做了，而且還有可能會在肌膚上留下黑色痘印。所以，出門一定要涂抹上防曬霜、隔離霜，打好遮陽傘，讓紫外線離我們遠遠的。

　　4.使用美白面膜

　　美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做兩次面膜，可以滋養肌膚，為肌膚提供足夠的水分以及養分，保持水油平衡，幫助肌膚進行自我修復。不僅能改善痘痘的狀況，還能美白呢。一定要記住，一周最多兩次，千萬不要多做哦，多做會給肌膚增加負擔，反而無益哦!

　　1、多吃具有清熱涼血作用的食物

　　吃一些清涼的食物，注意預防痘痘疾病。青春痘和暗瘡很都都是因為體內燥熱引起，那么多吃清熱涼血作用的食物，就可以起到預防的作用，比如綠豆湯、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

　　2、常吃具有吸附毒素作用的食物

　　吃一些能夠排毒養顏的合理的食物。想要排毒，那么飲食上可以吃一些能吸附毒素的食物，這些食物可以加快毒素的排出，比如豬血、海蜇、黑木耳等食物。

　　3、飲食清淡常吃富含維生素食物

　　清淡的飲食，這是最為重要的。身體有毒素，長痘的，那么平時的飲食就要清淡一點，不要吃肥膩和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。應該要多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜和水果等。

　　4、多吃富含膳食纖維的食物

　　多補充營養物質，促進吸收。富含膳食纖維的食物可以促進腸道的蠕動，這樣可以使毒素隨糞便排出，可以預防毒素的沉積而導致青春痘的產生。

　　這些排毒祛痘的方法，只要經常的使用，其效果是較為不錯的，想要排毒祛痘的，可以根據自己的狀況，選擇合適的護膚方法，起到保養的效果。