經(jīng)期下巴長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理女

　　月經(jīng)期間女人生理總是出現(xiàn)很多問題，長(zhǎng)痘痘是其中一個(gè)方面，那么月經(jīng)期間下巴長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下經(jīng)期下巴長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理，一起來看看吧。

　　經(jīng)期下巴長(zhǎng)痘痘原因

　　由于體內(nèi)激素的變化，經(jīng)期很容易冒痘痘，而且皮膚也暗淡無光。讓很多女生在本來就煩躁的經(jīng)期更加抑郁。在經(jīng)期長(zhǎng)痘痘的女性不要著急，也不能擠痘痘，這樣會(huì)留下難看的痘印。在月經(jīng)來潮前一周，可以對(duì)皮膚進(jìn)行深層的潔面，多補(bǔ)水，控油工作要做好，這樣才能保證經(jīng)期痘痘不會(huì)肆虐。

　　月經(jīng)期間體內(nèi)排毒，同時(shí)體內(nèi)生理水平也發(fā)生相應(yīng)的變化，尤其是體內(nèi)的荷爾蒙因素，導(dǎo)致角質(zhì)細(xì)胞漲大，毛孔堵塞，從而引發(fā)痘痘。

　　經(jīng)期下巴長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法

　　1、祛痘偏方

　　①食鹽洗臉

　　先取一點(diǎn)點(diǎn)食鹽，放在掌心用水化開，然后用鹽水輕輕按摩，洗掉涂上潤(rùn)膚露。食鹽要少放，按摩時(shí)一定要輕柔再輕柔，可以減少食鹽在皮膚上停留的時(shí)間。

　　②魚腥草

　　去藥店買魚腥草5錢，沖洗一次后，放在水中(水要沒過藥材)浸泡4小時(shí)后。用大火煮沸1-2分鐘，等涼了之后就能喝了。這個(gè)每6小時(shí)喝一碗，藥渣可以用來洗臉。

　　③蒲公英

　　蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克。將采集的蒲公英全草100克(干品30克)煎水取凈汁500毫升。在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調(diào)入蜂蜜10克即成。吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時(shí)將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上。

　　④綠豆霜

　　綠豆100克，研成細(xì)末狀后加入一點(diǎn)溫開水，攪拌均勻成糊狀后裝在干凈的瓶子備用。每晚臨睡前，先把臉洗凈擦干，再均勻抹上綠豆霜，并用指腹輕輕按摩10—20分鐘。

　　⑤金銀花

　　將金銀花磨粉加水調(diào)合后，敷在有痘痘的部位。

　　2、飲食調(diào)理

　　①雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于臉上長(zhǎng)痘痘、下巴長(zhǎng)痘痘的輔助治療。

　　②枇杷葉膏

　　將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?0克～15克，每日2次。適用于下巴長(zhǎng)痘痘、酒糟鼻等。

　　③紅蘿卜芹菜汁

　　紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治背上長(zhǎng)痘痘、下巴長(zhǎng)痘痘。

　　經(jīng)期痘痘的調(diào)理方法

　　在月經(jīng)期間要保持充足的睡眠，避免熬夜。經(jīng)期熬夜會(huì)使內(nèi)分泌就紊亂，痘痘更容易冒出來。生理期可以適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，同時(shí)保持良好的心情，以免影響激素水平。其實(shí)，夜晚每個(gè)時(shí)間段都是對(duì)應(yīng)器官的排毒時(shí)間，最好是在十一點(diǎn)左右就開始上床睡覺了，這樣能保證肝臟等各種器官正常排毒。

　　在月經(jīng)來潮前幾天要特別注意補(bǔ)水保濕，經(jīng)期前幾天皮膚出油較多，如果不及時(shí)控油補(bǔ)水，就很容易長(zhǎng)痘痘。對(duì)此，建議使用清潔能力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，將痘痘扼殺在搖籃中。專家也建議，在月經(jīng)前一個(gè)星期，要盡量減少濃妝艷抹，并且要徹底做好卸妝工作，以減少對(duì)毛孔的堵塞。

　　月經(jīng)前一周就要特別做好控油和保濕。一般來說，在月經(jīng)前一周，女性體內(nèi)的雄性激素就開始上升，皮膚變得愛出油。這個(gè)時(shí)候，我們可以用清潔力較強(qiáng)的洗面乳，同時(shí)重點(diǎn)清洗T區(qū)愛出油部位。不讓痘痘有生長(zhǎng)的環(huán)境。對(duì)此，小編也建議各位MM，在選擇潔面產(chǎn)品時(shí)一定要選擇溫和型的，避免損傷臉部肌膚哦。除此之外，女性在月經(jīng)期間，可以多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，如紅棗、蓮子等，也能減少痘痘的產(chǎn)生。

　　那么，怎么樣才能防治此類痘痘呢?一般的祛痘措施，如飲食清淡之外，還要注意以下幾點(diǎn)：1)千萬不要用涼水洗澡。2)勞逸結(jié)合，月經(jīng)期不易過度勞累，否則會(huì)使免疫力下降。3)飲食禁忌：冰涼、冰鎮(zhèn)、辛辣的食物少吃為妙。多吃山楂、紅糖等有活血化瘀作用的食物。4)保持充足的睡眠，避免熬夜。

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