如何去皺效果最好

　　如何去皺？這是每個中年女性很關心的問題，皺紋會泄露年齡，讓人很苦惱。以下是學習啦小編收集整理的去皺效果最好的方法，希望對你有幫助。

　　去皺效果最好的方法

　　去皺效果最好的方法一、按摩法

　　按摩發生皺紋的局部，可以有效地消除局部的皺紋。

　　眼部周圍小細紋：用中指從下眼險的內側稍微用力滑向外側用力較輕。來回6次;上眼瞼同樣。

　　嘴部周圍小細紋：用中指和無名指從下唇的中間向兩側滑動輕輕地滑動，反復6次;上眼瞼同樣。

　　兩頰的小皺紋：兩手掌的掌心按住前額用力向下滑，到下領后，再經兩耳輕輕按摩過頭頂，冉到前額，來回做數十次。

　　去皺效果最好的方法二、飲食法

　　喝雞皮及雞骨湯：雞皮及軟骨中含有的硫酸軟骨素，是皮膚彈性纖維中最重要的成分。經常飲用此湯可以便肌膚更加細膩。

　　吃水果蔬菜：多吃一些瓜果蔬菜，如香蕉、橘子、番茄等，能滋潤皮膚、起到去皺的作用。

　　飲茶葉去皺：茶沖是天然的健美飲料。經常飲用，就能保持皮膚光延緩面部皺紋的出現。

　　靈芝鵪鶉蛋湯：

　　材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

　　做法：

　　1、將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

　　功效：具有補血益精、悅色減皺功效。

　　杏仁牛奶芝麻糊：

　　材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。

　　做法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

　　吃法：冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

　　去皺效果最好的方法三、敷面法

　　豬蹄取膏法：將豬蹄熬制成膏狀，晚上臨睡前搽在臉上，第二天把它洗去。連續用15天，就可以看到效果。

　　雞蛋去皺法：將1個雞蛋的蛋清與白糖和蜂蜜各半匙混合攪拌，將其涂在臉上有皺紋的部位，片刻后再涂一遍，睡覺前洗去。注意，持續用這種方法四五日后，要間隔四五日再用。這種方法能有效地消除皺紋。

　　牛奶面膜法：將一湯匙牛奶、數滴橄欖油及少許面粉調勻后敷在面部，待干后過一段時間洗去。

　　蔬果面膜：將蔬果制成面膜，敷在臉上，同樣有很好的效果。

　　另外，注意日常個活中的一些細節，也能防止或延緩皺紋的出現。

　　1.平時多吃適量的富含維牛素的青菜和水果。

　　2.全年使用防曬霜，防止皮膚因陽光刺激產生皺紋。

　　3.晚上早睡覺，保證充足的睡眠。

　　4.多喝水，使身體有充足的水分。

　　延緩衰老的重點在延緩，不可能將生理時鐘逆轉而返老還童。出長期勞累或其他非自然原因導致的皺紋，通過短時間的美容養生，很容易消除。

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