如何制作薏米冬瓜飲料_薏米冬瓜飲料的制作過程

　　冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。下面是學習啦小編整理的一些關于薏米冬瓜飲料的資料，供您參考。

　　薏米冬瓜飲料的制作食材

　　薏米冬瓜飲料的做法過程

　　1.準備好生的冬瓜皮和瓤，洗凈待用

　　2.薏米適量也洗凈待用

　　3.加入適量的水一起放入鍋內(nèi)

　　4.燒開，轉(zhuǎn)小火

　　5.繼續(xù)煲30分鐘左右，稍微放涼后取湯汁飲用即可

　　產(chǎn)婦吃冬瓜的好處

　　1、產(chǎn)婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫，對分娩手術后盡早排尿有促進作用，有利于產(chǎn)后恢復。

　　2、冬瓜搭配肉類煮湯可以開胃且補充營養(yǎng)，還能達到催乳的效果。

　　3、冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用。

　　4、孕婦產(chǎn)后吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。

　　5、冬瓜還有解燥，緩解抑郁情緒的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除產(chǎn)婦的煩躁和抑郁情緒，有效預防產(chǎn)后抑郁。
 

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