棕色蘑菇絲瓜湯美味又健康的做法

　　絲瓜有著生津止渴，治熱病口渴，身熱煩躁的療效，和香菇一起煲湯營養價值很高，而且做法也特別的簡單。想要了解更多棕色蘑菇絲瓜湯的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作棕色蘑菇絲瓜湯的食材

　　美味棕色蘑菇絲瓜湯的步驟

　　1.絲瓜刨皮切塊。

　　2.棕色蘑菇切塊。

　　3.豬肉末(用生粉，加鹽和雞精攪拌均勻)。

　　4.加入魚滑一起攪拌均勻。(也可以不加)

　　5.攪拌好的肉餡。

　　6.將攪拌好的豬肉餡用勺子挖小勺放入燒開的水里煮成肉丸。

　　7.罐裝雞湯

　　8.將罐裝雞湯加少許水放入瓦鍋燒開然后放入蘑菇將蘑菇煮熟。

　　9.然后放入肉丸。

　　10.最后放入絲瓜加適量的鹽調味煮到絲瓜斷生即可。

　　11.這款家常清湯，鮮美清潤，棕色蘑菇有宣肺解表，益氣安神的療效。干燥的冬天可以多喝這樣的湯水。

　　炒絲瓜的食譜推薦

　　1、清炒絲瓜

　　絲瓜二根,大蒜四頭,花生油,鹽少許。

　　絲瓜去皮,洗凈,從中間一分為二切片備用;鍋內油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入絲瓜,加入鹽一起翻炒;炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。

　　2、絲瓜炒肉

　　絲瓜2條,肉適量,油,蒜,鹽,淀粉,生抽。

　　絲瓜洗凈切塊;肉切絲,放點淀粉,拌勻,這樣肉的味道會比較好。鍋里放油,加熱至7成熟,放入蒜瓣炒香。倒入絲瓜塊,翻炒,1分鐘后,倒一點生抽,繼續炒1分鐘。加一點清水,燜一分鐘。加入適量的鹽,出鍋。

　　3、絲瓜炒雞蛋

　　絲瓜一根,雞蛋2個,干枸杞幾粒。

　　雞蛋打散,干枸杞泡水。雞蛋液中加一小勺水,攪勻,鍋熱倒油后,先倒入雞蛋液將雞蛋炒至8成熟,盛出。絲瓜洗凈,削去外皮,切成滾刀塊。再次將鍋燒熱,點少許油,下絲瓜和泡軟的枸杞急火快炒約半分鐘,然后倒入雞蛋,炒勻,出鍋前勾薄芡,關火后加鹽拌勻即可。絲瓜從入鍋到加雞蛋到出鍋,一共約一分鐘就可以了。

　　4、絲瓜毛豆

　　絲瓜150克,毛豆150克,鹽2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,豌豆淀粉5克。

　　絲瓜去皮,切成片;毛豆去殼,洗凈,入沸水湯鍋燙一下后撈起;炒鍋放在火上,下油加熱至五成油溫,下絲瓜、毛豆炒出香味;烹調料,絲瓜斷生時勾芡收汁,汁亮起鍋裝盤即成。

猜你感興趣：

1.絲瓜湯面的做法簡單又美味

2.當歸燉鵪鶉蛋美味又健康的做法

3.鴨血湯美味又健康的做法圖解

4.天麻魚頭湯美味又健康的做法

5.雙耳炒絲瓜美味又健康的做法

6.羊肉冬瓜湯美味又健康的做法圖解

7.肉絲炒絲瓜美味又健康的做法