荔枝炒絲瓜的做法好吃又好看
荔枝也是夏季人們愛吃的水果，絲瓜和荔枝的搭配可以補充維生素，幫助消化，制作的步驟也很簡單。想要了解更多荔枝炒絲瓜的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作荔枝炒絲瓜的食材
荔枝炒絲瓜好吃的步驟
1.主料：荔枝、絲瓜輔料：植物油、鹽、紅甜椒、雞精
2.荔枝去殼去核，洗凈
3.絲洗凈去皮，切塊，紅甜椒洗凈切塊
4.熱鍋涼油加紅辣椒翻炒
5.加入絲瓜炒軟
6.加荔枝翻炒均勻
7.加鹽
8.加雞精
9.翻炒均勻即可
荔枝的功效與作用
1、補肝益脾、生津止渴等作用?！侗静菥V目》中有記載，荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心等功效。
2、促進血液循環(huán)。荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。其中富含維生素C，有助于增強集體的免疫力，提高抗病能力。
3、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
4、消腫解毒，止血止痛。荔枝辛溫，入肝、腎經(jīng)，有理氣止痛作用，可用于氣滯血瘀所致的經(jīng)前腹痛或者產(chǎn)后腹痛。還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補氣安神。荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養(yǎng)的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對于健忘、神疲等癥有補氣安神的作用。
荔枝的副作用
陰虛火旺者慎服。正在長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒，或有急性炎癥的，就不宜吃荔枝，吃了會加重病癥。荔枝性熱，孕婦、出血病患者以及兒童都應(yīng)該忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃，多食發(fā)熱，容易加重便秘。
吃荔枝后，如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復(fù)。出現(xiàn)中毒表現(xiàn)者要及時到醫(yī)院救治。若出現(xiàn)上火癥狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。
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