百合蓮子大棗粥好吃又養生的做法

　　百合蓮子大棗粥是一份很好的養生粥，尤其是對于孕婦有很大的好處，可以緩解孕期焦燥情緒等孕期反應，促進睡眠，孕媽媽們自己在家也可以嘗試做一下。以下是學習啦小編推薦的百合蓮子大棗粥做法，歡迎閱讀!

　　制作百合蓮子大棗粥的食材

　　百合蓮子大棗粥好吃又養生的步驟

　　1.前一晚將干百合泡上，第二天早上摘洗干凈。

　　2.大紅棗用溫水泡上十幾分鐘，方便洗去褶皺處的灰塵。

　　3.枸杞同樣泡十幾分鐘，清洗干凈備用。

　　4.備好蓮子、糯米和大米。

　　5.將百合、大棗、蓮子、糯米和大米洗干凈入電高壓鍋，并加入約1000ml的清水。

　　6.設定粥檔，開啟。

　　7.當電高壓鍋解壓后，打開鍋蓋將枸杞倒下去。

　　8.趁熱攪拌均勻即可。

　　新鮮百合的保存方法

　　用地窖保存

　　放地窖里保存,地窖是利用土的熱惰性而建成的,一般是根據地下水層的深淺在地下挖個圓型或者方型的洞或坑.一定要注意要作好防水、防潮和通風等安全設備的設置.以前農村里面有很多地窖,現在也還有,地窖可以用來保鮮紅薯、大蒜、生姜等,這主要是由于地窖里面的空氣稀少,植物的有氧呼吸就少了,消耗的能量自也就少了,另外地窖里面的溫度較室外要低很多,這樣又降低了植物的有氧呼吸作用,兩者加起來足以使植物保存很長的時間,當然用來保鮮百合絕對是不錯的辦法,估計至少可以保存三個月以上吧!

　　用冰箱保存

　　我們把剛買回來的百合洗先要干凈,然后瀝干水,放陰涼地2天左右,再用保鮮袋裝好,把保鮮袋里面的空氣擠出來,擱冰箱冷凍室,,溫度為保持2--6℃,保存半年肯定是不成問題.如果放結冰層,把溫度調節到0℃以下的話,估計至少可以保存兩三年吧!

　　用泥土保存

　　我們將百合埋用塑料袋裝好,把塑料里面的空氣盡量除盡,然后放進一個堅實的塑料盒子里面,注意,盒子一定要堅實才行的,否則盒子爛掉就會出問題,泥土保存其實和地窖保存的道理是相同的,只不過它更加廣泛實用一些,我們不用去挖一個很大有很深的地窖,缺點當然是效果不如地窖好,適合保存三周到一個月的時間吧.

　　用水果保鮮劑保存

　　我們都知道賣,過和買過百合的人在保存的過程中最易出現青霉腐爛,所以選擇對青霉有抑制效果的保鮮劑便可以對百合進行保存的.這里我建議大家用果蔬專用液體保鮮劑來浸泡10分鐘左右,然后撈出,晾干即可啦.

　　用河水保存百合

　　我們知道,住在農村里面的朋友可以利用河水保存,當然少數城市的朋友也可以利用池塘等方法來保存,但是這種保存方法只適合短期的保存,不適合長期保存,保存時間大概在2周-6周,冬天保存時間要長一些.和水的溫度有著直接的關系.

　　用冰塊、干冰保存

　　最后如果大家是在運輸過程中要保存百合的話,最好的方法當然是用冰塊或者干冰來保存了,冰塊能保持溫度在0℃左右,而干冰則可以保持溫度在-50℃以下,可見干冰保存的效果顯然是很好的.

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