照燒秋葵肉卷兒美味又健康的做法
照燒秋葵肉卷兒是一道美味又很健康的菜，而且葷素搭配很合理。好吃還很有營養價值的一道菜，自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多照燒秋葵肉卷兒的做法，那就和小編一起來看看吧!
制作照燒秋葵肉卷兒的食材
照燒秋葵肉卷兒美味又健康的步驟
1.將秋葵放在鹽水里洗凈后
2.切除后面的根部
3.放到熱水里加熱2分鐘之后
4.撈出后用冰塊冷卻
5.后腿切薄片 上面撒上少許胡椒和鹽 然后卷起來
6.放到平底鍋里小火煎
7.煎至表面變色后 加入醬油、味琳 快速翻幾下 然后關火 蓋上鍋蓋燜3到5分鐘,打開蓋子如果鍋中還有余汁 再次開火加熱下 然后裝盤即可享用
秋葵的選購方法
1.看長度：比比你的中指。秋葵越小越嫩，一般在花謝后3~5天采摘，推遲采摘粗纖維增多會失去食用價值。長度5~10厘米為最好(人的中指一般長約8厘米，可作參考)，再長的秋葵只適合留種或作飼料用了。
2.捏軟硬：用手輕輕捏捏，感覺不發硬，有點韌度為好。秋葵越硬說明越老，里面的種子已經發硬滯口，且肉質纖維已過多，吃起來完全沒有獨特的香味和柔嫩的質感。
3.查表面：應平而無皺，沒有斑點和傷痕。色彩勻稱鮮亮，綠秋葵以自然鮮綠色為好或帶點嫩黃色是首選。表面皺縮或褪色的已不新鮮。顏色發暗發干則老了。秋葵的表面有一層細毛，是鮮嫩的標志，如若每條脊上的絨毛都在，說明沒受過擠壓。
4.聞清香：新鮮的秋葵有一股自然的清香，就像下雨時能聞到青草香味一樣。老了和不新鮮的秋葵都缺乏清香味。
5.手劃即破：該方法對于瓜果類百試不爽——指甲輕輕一劃，破而有汁的就是最新鮮的。
秋葵的藥用作用
1.消炎、止痛、熄火、愈瘡
將開水泡發后的秋葵花含在口中靠近口舌生瘡處，幾分鐘后換一朵，反復之。
將開水(不要太多水)泡發后的多朵秋葵花用濾袋捏壓，過濾下粘稠之汁，涂抹臉或手等需要保養的皮膚，輕輕揉捏一兩分鐘，然后再洗凈擦干。
3.治療糖尿病
取新鮮秋葵兩只，去頭去尾，切片，室溫開水一杯(PS:把沸騰后的水涼至室溫)，然后把秋葵放入開水中泡一個晚上，等到第二天清晨，濾渣后空腹來喝
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