angelababy的瘦臉秘訣

　　怎樣瘦臉最有效?你羨慕angelababy的巴掌小臉嗎?以下是學習啦小編為你整理的angelababy的瘦臉秘訣，希望能幫到你。

　　偷學angelababy的瘦臉小秘訣

　　秘訣1：按摩瘦臉

　　baby表示自己在清潔臉部的時候，會先用熱毛巾敷臉3分鐘，然后再換冷毛巾敷3分鐘。這樣冷熱毛巾交替，可以有效促進臉部血液循環，而且可以有效改善熬夜導致的臉部浮腫情況哦!

　　秘訣2：保證充足的睡眠

　　晚上睡覺太晚，保證第二天你的臉就是腫腫的，Angelababy說明星的工作壓力很大，如果還不能保持健康的生活方式，會導致臉部淋巴系統運作變慢，水分排不出去，臉當然會變大咯!所以每天保證充足的睡眠是非常必要的，睡足7個小時才是瘦臉王道哦!

　　秘訣3：注意飲食

　　水果和蔬菜里面含有大量的維生素C，不僅能給你充足飽腹感，而且還能減少對甜食的欲望哦!

　　研究顯示，女性每天攝取1200mg的鈣，能讓臉部變得纖瘦，而且同時還要減少鹽分的攝入，平常要少吃咸的東西哦!

　　附7個簡單瘦臉小竅門

　　日常瘦臉小竅門

　　1：正確咀嚼

　　不正確的咀嚼方式不僅會讓臉型變得不勻稱，甚至讓腮幫變得特別大，這樣即使你的身材很瘦也會顯胖哦。正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣吃什么減肥才能使臉部線條變得優美。日常瘦臉小竅門1：正確咀嚼 1 　　不正確的咀嚼方式不僅會讓臉型變得不勻稱，甚至讓腮幫變得特別大，這樣即使你的身材很瘦也會顯胖哦。正確的咀嚼方式是一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣吃什么減肥才能使臉部線條變得優美。

　　2：唱歌

　　如果你喜歡唱歌，那么瘦臉的最快方法就可以從唱歌開始吧。因為唱歌需要運動空腔的肌肉，這是消減面部肌肉第一步。在唱節奏快的歌的時候臉部的表情和聲音可以刺激血液和淋巴的循環。除此之外還能消除緊張的壓力，一舉兩得呢。

　　3：表情

　　臉部的每一個表情其實對于臉部肌肉的影響很大，所以哭泣、大笑、憤怒等各種表情對于臉部輪廓很重要哦。想瘦臉的姐妹一定要訓練自己的表情變化。笑時候臉頰肌肉和嘴角要往上提，這樣也能讓自己的臉看起來更加小哦。

　　4：按摩

　　每天早上洗完臉之后不要急著擦干，用手輕輕地拍干，不僅有利于臉部皮膚吸收水分，還起到瘦臉的效果。一方面你可以鼓起嘴來再用力深呼吸，另一方面你也可以輕輕用手從太陽穴處按摩直到下頜部位，每天堅持按摩2分鐘。

　　5：洗臉

　　這不是普通的洗臉哦，而是在每次用潔面乳洗完臉后，用冷熱水交替拍打面部，順序為冷—熱—冷。這樣可以促進臉部血液循環，從而達到瘦臉的效果。

　　6：睡前不要喝水

　　因為如果你在睡覺之前喝水的話，容易導致面部和身體水腫，臉蛋看起來自然胖乎乎的，所以睡覺之前不喝水是很重要的。

　　7：毛巾熱敷

　　用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15到20分鐘。