痛風是怎么回事_痛風了怎么辦

　　痛風卻在生活中無聲無息的走進我們，要知道這是比較常見的疾病，但是危害卻不容小視，那么究竟是什么原因引起了痛風?痛風的相關知識由學習啦小編來為大家介紹!

　　痛風的小知識

　　嗜食肥甘厚味，或酗酒，損傷臟腑功能，致使脾失健運，痰濁內生，瘀滯于關節局部而生腫痛。濕濁之邪久而不除，附于骨干，形成痰核，堅硬如石，引發痛風。

　　引發痛風的原因包括先天不足，先天稟賦不足，脾腎兩虛，脾之氣化失職則水濕不化，痰濁內生，腎不主水，水濁內停，痰濁凝滯經脈，痹阻關節而生腫痛。肝腎虧虛，精血不足，筋骨經脈失養，或腎不主水，濕濁內聚，流注關節、肌肉，經脈郁閉，均可發為腫痛。

　　一些痛風患者發病的病因，是居處潮濕，或冒雨涉水，或汗出當風，風寒濕熱之邪外受，留著于肢體筋骨、關節之間，久而不去，瘀阻化熱，濕熱痹阻，留滯于肢體、筋骨、關節之間，痹阻不通，發為本病。

　　局部外傷，瘀血內阻，痹阻關節經絡，氣血不暢，可加重經脈痹阻，誘發本病，故本病初期，病在關節、筋脈，久而侵蝕筋骨，甚至內損臟腑。本病的性質是本虛標實，以肝脾腎臟不足為本，風寒濕熱，痰濁瘀血痹阻為標。

　　如何減輕痛風患者痛苦

　　1、應盡量少食蔗糖或甜菜糖

　　因為它們分解代謝后一半成為果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦較高，不宜食用。應禁止吸煙。

　　痛風患者需要長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩痛風并發癥的發生。

　　2、注意急性期疼痛部位的護理

　　病人疼痛劇烈，應讓病人臥床休息，抬高患肢，關節制動，盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態：緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創傷時易誘發痛風。

　　應告知病人要勞逸結合，保證睡眠，生活要有規律，以消除各種心理壓力。

　　3、保持良好的心態

　　良好的心態是戰勝病魔的第一步，它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾。

　　如何預防痛風

　　多運動:一定不可以做劇烈的運動,最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。

　　多喝水:最好喝蘇打水、堿性水,至少是白開水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。

　　多吃素:但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃。

　　少吃肉:我為什么不說“不吃肉”呢?肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的:如果實在有酒癮,適量喝點白酒吧!

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