19歲女生洗頭時脫發的原因

　　洗頭掉頭發對于女性來說是常事,而這個問題也一直圍繞著女性,那么為什么女生在洗頭時總掉發呢?下面學習啦小編為大家整理了有關的19歲女生洗頭時脫發的原因的資料，希望對大家有幫助。

　　19歲女生洗頭時脫發的原因

　　1、不梳頭直接洗頭發

　　頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　2、頭發剛浸濕就抹洗發水

　　有很多人在頭發弄濕之后就馬上用洗發水了，殊不知，這樣做反而洗不干凈頭發。正確做法應該是弄洗發水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之后，再用洗發水。

　　3、護發素涂在發根

　　由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊，容易引起脫發。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

　　4、洗頭時用指甲撓頭皮

　　指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡洗頭時用指甲撓頭皮，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。在洗頭發的時候最好是用中醫按摩的方法。

　　5、護發素沖洗不干凈

　　護理頭發是現在很多人都很關注的事情，有些人錯誤地認為，將護發素殘留一些在頭發上或許可以保護頭發。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎癥。所以頭上的洗護用品一定要清洗干凈。

　　脫發者應該吃的食物

　　一：全谷類食物。全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。

　　二：家禽。

　　那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏高質量的蛋白質將導致頭發的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發。