導致產后脫發的原因

時間：2017-07-25 09:57:02 素珍43由分享

　　有些女子生完孩子之后頭發是越來越少了，產后脫發是常見的產后問題，那么產后脫發是什么原因導致的呢?下面由學習啦小編為大家整理的產后脫發的原因，希望大家喜歡!

　　產后脫發的原因

　　要放松心情

　　這是首要的，其實產后脫發只是一種暫時的生理現象，舊發脫落之后新發長出，脫發也就不治而愈了。所以在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，相信脫發會停止，而且會很快長出如以往的秀發。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。

　　注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口

　　多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足頭發及身體對營養的需要。尤其要注意對蛋白質的補充，因為頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。

　　選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發

　　洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發;雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷;洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。

　　經常用木梳梳頭

　　或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代如果是脫發比較嚴重的話，還可以在醫生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養血生發膠囊等藥物，并用生姜片涂擦患處，一般5-9個月內便可長出新發。當然，需注意的是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發育。

　　防治產后脫發要注意的事項

　　1、關鍵拒絕塑料、尼龍梳子

　　不難發現，一些市面上最常見的塑料和尼龍梳子很容易梳著梳著就讓頭發開始張牙舞爪，原來尼龍和塑料梳子容易產生靜電，對頭發和頭皮都是一種強烈的不良刺激，不但讓你頭發不聽話，還對頭皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些專門為減少靜電而設計的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩頭皮，促進血液循環，還有助于去除頭屑。

　　2、關鍵避免燙、染、吹

　　無論什么季節，經常吹熱風會破壞毛發組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭發30厘米左右，并盡量減低熱風溫度。燙發、染發劑對頭發的影響也較大，每次燙染都會以損害發質為代價，目前還沒有能不傷頭發的燙發、染發劑。

　　3、關鍵勿用強堿洗發水

　　強堿洗發水、祛油洗發水的脫脂性和脫水都過強，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發干枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗發水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭發無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發水，一定要根據頭發狀況選擇適合自己發質的產品。

　　4、關鍵適當的洗發頻率

　　南方的夏天較濕較熱，不少人養成了夏季天天洗發的習慣，這個習慣到了秋天要改一下。秋天的洗發頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由于秋天天氣干燥，頭發也容易因干燥而脆弱，洗發太頻繁會使頭發脫落嚴重。另外，洗發時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫發。

　　5、關鍵在營養

　　產后坐月子，要講究營養均衡，新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、營養均衡。由于頭發最重要的營養來源是蛋白質，因此，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

　　產后脫發洗發應注意的要點

　　1、根據自身頭發的性質選擇洗發露，脫發嚴重的媽媽可選擇含生姜成分的洗發用品。

　　2、頭發打濕后，要先將洗發露倒入掌心搓起泡沫后再與頭發頭皮接觸。

　　3、在搓洗的過程中，不要用力太大，更不要用指甲撓頭發，頭發打濕后比較脆弱，特別容易損傷。最好順著頭發自然下垂的方向洗發。