造成脫發的原因有哪些

　　脫發已經成很多人心中的一種恐懼，脫發不僅影響生活，同時還影響著工作。但是很多人不知道脫發的原因是什么。學習啦小編給你具體講解一下脫發的原因吧。

　　脫發的原因

　　1、物理性和化學性脫發

　　長期接觸放射源,長時間玩電腦手機,看電視等原因造成的物理性脫發。使用劣質的洗發水,刺激性的染發劑,經常染發燙發,做造型,對發質傷害尤其嚴重。還有長時間不洗頭,導致毛囊孔堵塞,形成脫發。

　　2、身體疾病

　　身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態而導致脫發,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會大量脫發,甚至掉成光頭都有可能。另外過度肥胖,雖然不是嚴格意義上的身體疾病,但是也會導致毛母細胞賭賽,導致營養不良脫發。同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會導致身體營養不良,希望大家以身體健康為重。

　　3、生活習慣導致脫發

　　生活作息不規律,經常熬夜加班,通宵玩游戲,導致新城代謝紊亂,機體運作部正常

　　4、遺傳性脫發

　　遺傳性脫發,又叫做先天性脫發,遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發的比較多,比較普遍,而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思,這么稱呼比較直觀)。

　　5、精神性壓力導致的內分泌失調

　　生活、工作、學習過程中精神壓力過大,精神緊張,經常熬夜等原因,導致我們休息時間減少,失眠焦慮,使人長期處于精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調,造成體內環境惡化,身體營養不良,毛囊缺乏營養萎縮最終頭發從發根脫落。

　　手淫脫發吃什么好

　　一、山藥羊肉粥

　　鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋膜切塊，備用。將粳米下鍋，加水煮之，待米開花時，先下羊肉，煮沸十幾分鐘后，再下山藥，煮至湯稠肉香即可;或加調料食之亦可。此粥有益氣溫陽、滋陰養血、健脾補腎、固元抗衰的功效，可作為脾腎兩虛的食療補方。

　　二、蓮子雞丁

　　凈雞脯肉250克，蓮子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、調料適量。將雞脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌勻;香菇泡軟，同火腿肉切成小菱形塊;蓮子去心，蒸熟備用。先將雞丁在油鍋中煸至七成熟，瀝去油，加入蓮子、香菇、火腿及適量調味品，翻炒幾下出鍋即成。分數次佐餐食。

　　三、黑豆燉鯽魚

　　鯽魚1條，紅棗3枚(去核)，黑豆20克。將鯽魚宰后去鱗、鰓及腸臟，沖洗干凈;把黑豆洗凈放在鍋中炒至豆殼裂開;紅棗洗凈去核。將鯽魚、黑豆、紅棗放入鍋中，加水適量，燉兩小時即可。

　　四、健脾養腎粥

　　白術15克，首烏10克，枸杞子20克，白米5兩。白術和首烏入鍋煮，經一段時間后撈出，將其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。

　　五、豬尾湯

　　豬尾1條，黑豆150克，紅棗12粒，陳皮1塊，水10碗，鹽1茶匙。陳皮浸洗干凈。黑豆浸洗干凈，用干鍋炒至皮裂，過清水瀝干備用。豬尾去毛斬件、洗凈，連同其他材料洗凈一并放入煲內煮滾，改用文火煲3小時，下鹽調味，即可飲用。

　　六、五味子膏

　　五味子100g，蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗，盡量洗去其味，過濾，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。

　　七、蚌肉燉老鴨

　　蚌肉60克，老鴨肉150克，生姜2片。將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生姜洗凈。將所有的材料全部放進燉蠱中，然后加入適量的開水，蓋上蓋子進行燉煮。開文火進行隔水燉煮兩個小時，然后調個味道就好了。

　　防脫發喝什么茶好

　　烏龍茶

　　烏龍茶是最好的選擇，烏龍茶是茶葉中比較獨特的一個品種，烏龍茶中的維C含量很低，但卻有大量的鐵和鈣，頭發生長是非常需要鐵元素和鈣元素的，另外烏龍茶還還有消化酶，有分解脂肪的作用，可以緩解油脂分泌旺盛的現象。

　　烏龍茶非常適合秋季飲用，它還有多種氨基酸以及鈣、鐵、鉀、鎂、鋅等頭發生長所必須的微量元素以及多種維生素。

　　綠茶

　　平時可以適量飲綠茶，并使用補養肝腎、養血祛風、潤膚除屑的藥膳，將有助于減少皮脂的分泌，改善毛囊的血液供應，促進毛發的再生，預防毛發的衰老，從而延緩毛囊萎縮的進程，可以穩定病情，減輕脫發的程度。綠茶對預防脂溢性脫發有一定作用。

　　育發茶

　　當歸、何首烏、人參、茯苓、羅漢果。每日早晚開水沖泡飲用。通過飲用古漢草本育發茶進行茶療調理，無論是內因還是外因引起的脫發、發質干枯，都能得到很好的養護，止脫生發，烏黑柔順。

　　綠茶白術茶

　　綠茶3g、白術12g、甘草3g。將白術、甘草放入鍋中加水500毫升。煮沸10分鐘后加入綠茶沖泡即可。此茶適合腎虛體弱、脫發者。高血壓者不宜飲用。

　　綠茶紅棗茶

　　綠茶2g、干桂花2g、紅棗5粒。將以上三種材料混合起來。煮沸沖泡5分鐘即可。適用于脂溢性脫發者。腹脹、消化不良者不宜飲用。

　　黑芝麻茶

　　茶葉3g、黑芝麻2g。將芝麻焙黃后加入茶葉攪拌均勻。加入適量水煎沸3分鐘即可。此茶可起到滋陰補腎，養發的效果。適用于腎陰虛、毛發枯燥者。慢性腸炎、腹瀉者不宜飲用。

　　黑芝麻核桃茶

　　白糖10g、黑芝麻500g、核桃仁200g、茶湯適量。將黑芝麻及核桃碾碎放入茶湯中。加入適量適量白糖攪勻后即可。脫發嚴重者可飲用此茶調理。陰虛火旺、腹瀉者不能飲用。

　　紅棗枸杞茶

　　紅棗6粒，枸杞12克。紅棗去核，與枸杞同放在杯子里，用開水泡，當茶喝。滋補肝腎，養發生發，防止脫發。

　　蓮須蜂蜜茶

　　蓮須20克，蜂蜜適量。將蓮須用500ml水煮15分鐘，調入蜂蜜，當茶喝。清心益腎，固精氣，烏須發。