預防女性脫發的方法有哪些

　　我想每個人都害怕脫發，特別是女性朋友們，因為脫發嚴重影響到自身的形象。那么我們女性朋友們要怎么預防脫發呢?下面由學習啦小編為大家整理的預防女性脫發的方法，希望大家喜歡!

　　預防女性脫發的方法

　　1、不用尼龍梳子和尖刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭發和頭發帶來不良刺激,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

　　2、戒煙,吸煙會使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭發的發育生長。

　　3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒,會使頭皮產生熱氣和濕氣。引起脫發,即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止喝酒)。

　　4、吃出健康好頭發。好消息是,讓你身體健康的食物同樣會讓你頭發健康。壞消息是,如果你正在節食并驚喜于迅速下降的體重,那你掉發過多也不用特別驚訝了。因為缺乏某些營養成分(鋅、蛋白質等)都會導致頭發脆弱,容易斷裂、脫落。含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類食物,則是加強頭皮角質層的優良選擇。多吃這些食物,讓頭發、頭皮都健康,5、熱水洗發更傷發,有人喜歡用熱水洗發,因為感覺洗完以后十分清爽。其實這是非常錯誤的。熱水雖能給你一時的清爽,卻會帶走大量的皮脂——皮脂可是頭發天然的護發素,它不僅能讓頭發富有光澤,還有保護頭發的功能。

　　皮脂這么重要,不能用熱水洗,那用冷水嗎?不用這么極端,用溫水就好。另外,別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人感到平靜溫和,還能促進頭部的血液和淋巴循環。

　　6、讓吹風機歇會兒吧。洗完澡就想睡覺了,可頭發還沒干?吹風機真是個好發明,睡前洗頭也不怕枕著濕發入睡了。可是你知道嗎,經常用烘干機吹發會導致脫發哦。無論發絲是細是粗,頭發對熱度都敏感,需要溫柔的呵護。所以說不得不用吹風機時,使用較低檔的熱風吧。另外,吹頭發前不妨用點護發素保護頭發。

　　用大功率的吹風機會快點吹干頭發嗎?答案是否定的。在研究了市場上的吹風機后發現:所有吹風機吹干頭發的時間是一樣的!之所以價格有別,只因為吹風機的嗓門大小不同,價格越貴的嗓門越小。

　　女性脫發的危害

　　1、脫發影響心理健康

　　脫發人本身就因為形象問題非常自卑,再加上脫發帶來的其它一系列問題,諸如上面列舉的工作難找、對象難找等,反過來使心理壓力更大性格更加自卑。說到底,這是脫發煩惱在個人身上形成的惡性循環,最終將使脫發者形成心理疾病。如果說脫發影響外在形象只是個小煩惱的話,那么脫發影響到心理健康則是一個大大的煩惱。

　　2、脫發使人顯老

　　這在實際生活中常常遇到,有些二十幾歲的脫發年輕人卻被三十歲的人反過來叫“大哥”,而一些四十多歲的中年人因脫發被一些小孩親切地喊“爺爺”。被別人這么莫須有地“尊稱”著,只有自己清楚這種“尊稱”叫人痛在心里,愁在臉上。年齡上的嚴重錯位,成了脫發人的最大煩惱。

　　3、脫發會導致求職難

　　現在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫發者在求職時就遭遇這種困惑。

　　4、脫發會使人際關系變窄

　　脫發者因為形象問題,常常是固步自封,他們在人際關系上的突圍常常是屢戰屢敗,時間一長,脫發者甘于現狀過著狹隘窄小的生活空間。當一個人的關系極為有限時,他很難在這個社會上取得大的發展空間。

　　5、脫發影響家庭和諧

　　脫發人的脫發不僅僅是自己的脫發,而且還是整個家庭的脫發,由此脫發者本人給整個家庭帶來一些負面影響。有些小孩見爸爸脫發顯得“難看”,不愿一起出門游玩,由此影響父子關系。還有些妻子見丈夫脫發影響她的面子,總是單獨出去辦事,更有甚者嫌丈夫脫發太“難看”妻子便干脆提出離婚。如此因脫發影響家庭和諧的事,在我們身邊時有發生。

　　6、脫發會讓你找對象比他人更困難

　　據最新的一項網絡調查顯示,90%以上的年輕女性在找男友時選擇有房產不脫發男性,因為脫發在她們心中是“最不帥”的代名詞。由此許多脫發者成了無人打理的“剩男”。同樣,個別女性脫發者在尋找另一半時也是苦費心力到頭來一場空。

　　治療脫發的辦法

　　1、養成良好飲食習慣

　　平時要養成一個良好的飲食習慣,多吃一些蔬菜,維生素含量高的食品,保持自己有一個充足的身體能量,切忌平時暴飲暴食無規律的飲食,不要過多的吃一些辛辣的食物,這樣只會加重我們脫發的癥狀,2、保持樂觀的心態心態和情緒也和我們的脫發有著密切的聯系,我們平時一定要保持一個樂觀的心態,切忌動不動就發怒,發怒的時候我們的身體會處于及其壞的情況下這樣只會加重我們的脫發程度。

　　3、少酗酒,少抽煙

　　平時我們一定要盡可能的不去酗酒和大肆抽煙,酒和煙里面都含有對人體健康不利的有害物質,我們平時一定要克制自己,酒內含有殺死營養物質的因素會使得我們的身體營養供應不足,久而久之的產生脫發的現象,所以我們切忌酗酒和抽煙。

　　4、切記,辛辣、魚腥、驢肉盡量就不要吃了。

　　5、可以買一把牛角梳 前后都是從上到下梳理 一天2次 梳到頭皮發熱發麻為止6、有些藥物的確可以生發,但是不要亂用,我吃過中藥,噴過生發液,不僅沒有多少效果反而更嚴重了,后來偶然的機會接觸到一個食品,堅持吃了兩個月了,頭皮開始長小絨毛了。