預防夏季哮喘的方法及治療方

　　哮喘的食療是很重要的，在夏季多發季節，要做好預防工作，預防夏季哮喘的方法有哪些呢？下面就讓小編來告訴你答案。

　　預防夏季哮喘的方法

　　1、正確使用空調

　　夏季溫度較高時,空調也不是完全不能使用,只是要調整到一個合適的溫度,另外,使用空調前,要對空調濾網進行徹底清洗。如何把握合適的溫度,原則就是室內外溫度差應該低于5℃,如果身上有汗的時候也不要馬上進入空調房,要先將汗液擦干凈,同時也要注意,不要正對著空調的出風口。使用空調的房間要每日徹底清掃,定時開窗換氣。

　　2、少食冷飲

　　滿頭大汗的時候不能吹空調,喝冷飲更是不可取的。應該坐定適當休息,喝一些溫開水,待汗液退去、情緒穩定后才可以少量食用冰淇淋或飲料。對于兒童哮喘患者,家長一定要做好教育和管理工作,減少其冷飲的攝入量。

　　3、加強體育鍛煉

　　游泳是一項不錯的夏季運動項目,即可以強身健體,也可以讓您倍感清涼舒爽,另外,晨起可以多做一些哮喘保健體操,對于增強體質、減少哮喘發作都是十分有益的。

　　哮喘吃的好推薦

　　1、杏仁粒大米茶

　　取杏仁120克,大米30克,白糖150克。把杏仁用開水浸泡15分鐘,去掉外衣,洗凈,切成小粒狀,再用冷水浸泡;大米洗凈,用冷水浸泡30分鐘;然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后,加入清水600毫升,過濾去渣,倒入沙鍋中,將沙鍋置于火上,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中,邊煮邊攪,直至煮成濃汁,蓋上鍋蓋,熄火悶5分鐘即可。

　　2、金蕎麥瘦肉湯

　　取豬瘦肉250克,金蕎麥100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,紅棗5枚。豬肉洗凈切成塊,放入沸水中;金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗干凈,全部放入燉盅內,加入溫開水蓋好,小火隔水燉3小時即可。

　　3、枇杷葉粳米粥

　　取枇杷葉5～10克,粳米100克,冰糖50克。枇杷葉洗凈后,用干凈的紗布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

　　夏季哮喘的食療方法

　　1、蜂蜜白蘿卜汁

　　材料：白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。

　　做法：

　　把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。

　　食用方法：每天食用2次，早晚各1次，適量服用。

　　功效：本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

　　2、枇杷葉粳米粥

　　材料：枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。

　　做法：

　　枇杷葉洗凈后，用干凈的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。

　　食用方法：早晚各食用1次，趁溫服用;3～5天為1個療程。

　　功效：本粥適用于痰熱內蘊(咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難)之咳嗽者。

　　3、杏仁粒大米粥

　　材料：杏仁120克，大米30克，白糖150克。

　　做法：

　　①把杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡;

　　②大米洗凈，用冷水浸泡30分鐘;

　　③然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后，加入清水600毫升，過濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。

　　食用方法：可隨意飲用。

　　功效：適用于內傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。

　　4、白蘿卜胡椒湯

　　材料：白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。

　　做法：

　　加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個碗中，備用。

　　食用方法：可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。

　　功效：本湯適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。

　　5、金蕎麥瘦肉湯

　　材料：豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，紅棗5枚。

　　做法：

　　①豬肉洗凈切成塊，放入沸水中;

　　②金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗干凈，全部放入燉盅內，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。

　　食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。

　　功效：本湯適用于內有熱毒(發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。

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